2024-08-23 重更规律

我再一次重启日更。我发现了一点规律。21 天习惯养成的背后，是对生活规律的印证。

一是生理现象引起的习惯变化。常规情况下，每个月都有大周期和小周期，无论男女。扛住了一个周期带来的变化就紧接着迎接下一个周期变化。所以，日更中断往往是在七天或二十一天左右。

二是偶然因素引起的变化。每天生活或多或少有点不一样。如果突然有占时间的事干扰了日更规律，极易造成断更。

三是习惯中的拖延症。作为懒癌晚期患者，日更经常是赶在一天要结束时才做，那就容易出问题。