绘本讲师训练营【47期】8/21阅读原创《我的情绪小怪兽》

447009吴淑怡

绘本讲师训练营【47期】8/21阅读原创《我的情绪小怪兽》

      《我的情绪小怪兽》是围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？

        线条分明的简笔画，明快温暖的涂鸦颜色，直观的3D立体场景，童真质朴的绘本语言，把抽象的情绪概念，变幻成呆萌可爱的情绪小怪兽，告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒。

        孩子一出生就有了喜怒悲恐等基本情绪，只是他们不具有表达能力，随着年龄的增长，他们在不同经历中就会自然流露出这些情绪。

        但是不管是孩子还是大人，有时候我们会把多种情绪，特别是负面情绪混杂在一起，自己感觉非常糟糕，但是却不知道自己是怎么了，自然也不知道自己该怎么办。

        正面管教，提到培养孩子管理情绪的第一步，就是让他先认识情绪。比如当孩子害怕的时候，我们会说，哦，宝贝，妈妈知道你现在非常害怕。这就是给情绪命名，孩子就会知道，这种情绪就叫做"害怕"，接着告诉孩子：哦，妈妈也有害怕的时候，认同孩子的情绪，允许孩子有真实情绪的流露。孩子就不会对这种情绪产生自卑和自责的心理。最后安抚孩子宝贝，你在害怕什么呢？能告诉妈妈吗？我们会一直都在你身边。让孩子感受到来自父母的爱和接纳。持续这种"命名"——“接纳”——安抚和鼓励和解决，孩子就会逐渐明白情绪是什么。当我有情绪的时候怎么办？

        控制好一个人的情绪与脾气是一种很重要的能力。这也是往往情商高的人更能获得成功。而我们父母要做的就是细心的去观察，了解孩子行为背后的情绪，并接纳，再教会孩子正确的沟通和表达。久而久之，孩子也就学会情绪管理。

        孩子情绪失控时，我们要冷静安抚，而不是和他们一起抓狂。