[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第15天]《从李萍的故事

     

[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第15天]《从李萍的故事中所看到的》

        一、李萍故事中的难得之处

        从李萍的故事可以看出里面有难得的地方。首先，难得她母亲对李萍的关爱和接纳，经常和李萍谈心。其次，难得李萍在精神低落的时候，没有自暴自弃，还有去追求美好的东西；还没有完全丧失自控力，还有正能量存在。再其次，难得的是在她割腕之后，醒悟过来时，又是自己产生一种羞耻感，懂得珍惜自己的生命。

        二、读李萍故事的感想

        这个故事告诉我，她的问题突出表现在自卑上，缺失自信。总觉得自己一无是处，很烦恼，很无奈。所以，导致以割腕的方式解决问题。

        面对这种问题，往往会陷入到一个负面的循环圈里面：因为什么都不会，一无是处，于是对自己没有信心，感到很自卑；而正因为对自己感到很自卑，于是总觉得学什么都学不会，反过来印证了自己的一无是处。

        对于这些困惑，任何安慰的语言，对她而言都不会起到任何效果。

        自信和自卑，简单来说，就是你对自己的看法，到底是基于哪种信念之上。这些会直接影响你对自己或外界，是持有积极评价还是消极评价。前者会让你感到自信，而后者就会让你感到自卑。于是造就了很多行为习惯上，都偏向消极的状态：对很多事往往都有心无力，总是觉得自己再努力也做不成。对自己的评价习惯性悲观，不是自我怀疑，就是自我厌恶。情绪一直无法振作起来，而对别人的目光和评价很敏感，总担心自己会被他人鄙视和针对。很难跟别人建立亲密关系，好像隔着一道墙似的，谁都无法信任。

        总之，自卑的人，她的心思都比较脆弱敏感，肩上好像有种无形的重物压身上，很在乎别人的看法，于是无法自如地表现自己。自信的人之所以自信，不是他天生体内就携带着这种因子，而是因为他从与周围环境的互动当中，建立起一个相对比较稳固的“评价系统”。他知道自己擅长什么，能够做什么，无法做什么，更不会为不能做的什么而感到伤心。相反，自卑的人，对此并没有清楚的认知，一切都简单地归结为自己“没有能力”。

        想要摆脱自卑，重拾自信，首先就要弄懂自己的自卑到底从何而来。把原因搞清楚后，才能够针对性地解决这个问题。

      所以在成长的过程当中，父母的鼓励是你能否建立自信的重要因素。假如你做任何事情，父母都用否定的口吻跟你说话，别人考试得了80分获得赞美，而你考了99分还受到批评。当这种负面反馈如同“家常便饭”般出现在你的生活当中，就会变成你的底层信念。长大之后，你面对任何事情时，下意识都会涌现出这种不好的感觉，觉得自己再怎么努力也不会有好的结果。

        俗话说：“知耻而后勇”。一个自卑的人，当明白到自己的不足之后，更应该调整心态，重新振作，努力去补强自己，让自己变得更好。用微小的行动积累成就感，做一些简单的小事情，坚持下去，久而久之，你不但获得能力的提升，而且自信心也会在无形中得到增强。