最近老是听到有人对我：“你长胖了。”
在这个以瘦为美的时代，身材的变化总是让人特别敏感。
所以，很多人开始吃减脂餐，开始运动，为了符合大众的审美。
听到别人对我说我胖了以后，我的第一反应是焦虑。
因为短期瘦不下来，而变瘦才意味着好看。当很多事情不符合你预期，短时间内又解决不了问题的时候，你会变得越来越焦虑。
后面我问了自己一个问题：我能做什么？我为什么要这么做？
我的答案运动，理由是能够让自己更健康。
每天久坐办公室，浑身腰酸背痛，运动似乎是一件很奢侈的事情，然而每天哪怕能抽十几分钟运动，自己的身体也会在不知不觉间发生变化。
我没有去关注，我要怎样减肥，而是在关注怎样变得健康？
这就有很大的差别，因为减肥并不是我想减，而是我想让别人觉得我很瘦，穿衣服好看，我才去减的，所以这个目的是为了别人，而不是为了自己。
即便短期内能够减肥成功，但是并不能保证体重一直维持在那里。
但是，为了健康去锻炼，是能够给自己带来切实的好处。比如能够磨练自己的意志，释放压力，让自己拥有一个更饱满的状态。
因此，一些事情一开始就要想清楚，你为什么要做？你为谁而做？
真正的成长，是不会产生任何焦虑的，因为每天都很充实，并且充满希望。
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