情感，我们既熟悉又陌生，究竟什么是情感？它的本质又是什么？
来，让我们一步步地对它进行分析：
01.本能
什么是本能？什么样的能力属于本能？似乎还存在争议；
简单来说，作为本能起码要满足两个条件吧：
- 是不是天生就拥有的
- 是不是一种“能力”
可以认为，生物的本能，归根结底都是为了“生”，也就是：“生存和繁衍后代的需要”；
也正是因为拥有这些天生的能力，使得现有的生物，能够生存繁衍至今；
植物也有本能，当它向着阳光长出枝叶；向着沃土伸出根茎；以适时适当的方式播撒种子，这便是植物本能的体现；
动物的本能则比较复杂，一般的程序是：当外界地刺激，被视、听、嗅、味、触等感官接收，传送信息至大脑运算处理，发出指令给神经、器官，调动血液、肌肉等，完成的一系列动作，都属于本能；
但这只是从物理运动的属性来讲的，只是本能的外在形式；换句话说，光有流程是不够的，还得有一套运行机制（逻辑）；这样人们呀才知道，什么是“好的”，什么是“不好的”；不然即使有运动，那也是一直在重复着的机械运动对不对？
所以除了“硬件”之外，我们还必须得有一套“软件”的，这套软件就称把它之为生存机制吧；
经研究发现（网上搜了一下），生存机制大致的运作如下（有没有道理自行判断啦）：
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当需要得到满足时，比如吃饱了、暖和了，我们的身体会分泌一些物质（Dopamine多巴胺），使我们感觉到“愉悦”；也就是说，生存机制在告诉我们：你做对啦，帮帮哒，再接再厉哦~（毒品可能就是钻了我们的系统漏洞，绕过登录流程，直接在后台启动愉悦程序）；
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当需要得不到满足时，比如饥饿、寒冷，我们的身体会分泌一些物质（未查到），使我们感觉到“难受”；也就是生存机制在告诉我们：这样不行的哦，你可是肩负着我们人类生存繁衍的重任的哦，警告你一下，赶紧干活去~
于是，有了这套机制，我们才能够知道，什么是对的，什么是不对的；才能够更好地生存繁衍；也才能够让我们知道，如何能更好地去“配合进化”；
02.进化
不难想象，在大自然的进化迭代进程中，想要生存，仅仅依靠先天的老本，显然是不够用的；每一个生命，在生下来之后，都还需要后天不断地“学习”；
这种“学习”能力，也就是生物们“调整自身行为，以适应环境变化的能力”，也可以称之为“进化的能力”；
这与生俱来的能力，的确是一种本能，甚至可以说是生物赖以生存繁衍不被自然淘汰的最重要的能力，没有之一；
03.感觉
动物，捕食和逃避捕食都是生死攸关的事情，为了生存：
- 一方面需要采集更多的数据进行处理计算以求作出准确判断；
- 另一方面又要求实时的作出快速反应，越快越好；
这是一对矛盾，怎么办呢？
这就要说到动物的另外两个重要的本能：“感觉”和“记忆”的能力；
动物从孕育、诞生开始，便有了感知环境的能力；将感知到的环境数据以及自我身体的感受（包括愉悦、难受等身体内部的感知），也就是“感觉”，一并存储了起来，便是记忆；
人脑不像电脑，感知到的不是数据，而是一幅幅影像，通过这一幅幅影像的对比，才得出或大或小、或远或近的判断；这也是我们很难做到很精确、准确的原因；
在记忆不断叠加的同时，我们会将一些环境数据与调用身体的系列动作、感觉，通过反复迭代和优化（训练），形成强关联，也就是“潜意识”、“下意识”、“直觉”，最终达到快速反应又相对准确的目的。
生存机制会让我们不自觉地去进行“训练”，当达成目标时，会给予我们奖赏，产生愉悦感（游戏会上瘾的原因）。
于是，当外界的刺激信号，与我们的强关联记忆点匹配上时，就可以不经大脑运算（或少量运算）地快速调动身体一系列反应和行为；
感觉使我们可以记忆和优化环境信息，节省有限的大脑空间和带宽，以便在遇到危险时，快速调动一系列行为，来适应生存的需要。
04.情感
了解了本能和感觉之后，我们再来看看情感，举个栗子：
当婴儿饿了的时候，饥饿感、难受感越来越强烈，发出哭喊声（本能）；
婴儿的哭声（不是唯一）触发了母亲的本能（当乳汁得不到释放时会感到难受）；
母亲前往哺乳，最终完成了一次母子之间的协作，母子双方的需求都得到了满足。
婴儿随着年龄的增长，在与环境不断地互动中，感知到了自我的存在；随着感觉不断地更新迭代，产生自我意识，相对稳定之后，形成了性格；
那情感又是怎么形成的呢？
所谓日久生情，时间久了之后，我们这种“自身需要与情境（由于人的社会属性，主要地是人与人之间）产生的强连接”，便称之为情感。
情感与感觉有什么不同呢？
情感是感觉衍生出来的，是有了自我意识之后，以及在与身边的“亲密关系”的不断互动中发展出来的；
打个比方：感觉是单机版，情感则是联网版；
由于感觉会对重要连接不断强化地作用，以至于在连接断开之后，生存机制便会出来制造难受；有时，为了缓解这种难受人们会把情感寄托在其他人以及其他事物上；
情感是人类产生交流、协作的基础和纽带，所以，也是人类文明、文化、社会等事物诞生和发展的“基础设施”。
05.社会
通过观察我们会发现，动物也是有情感的，但相比人类的情感则要简单的多；
马克思说：“人的本质是一切社会关系的总和”，
人类的情感，在经过漫长时间的群居、社会化生存，历经了无数的交流、博弈、迭代、升级、进化之后，已经变得非常复杂，主要的特点如下：
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对社会协作系统的绝对依赖；
得益于协作系统，人们有了更多的空闲时间，生存升级为生活，“文化”由此诞生。 -
被他人认可，意味着能获得更好的生活资源、以及安全感；反之，不被认可，则意味着生存会受到危险、威胁、不安全；
由此生理需求衍生出了心理需求、精神需求。 -
生存（生活）环境变得更为复杂；
由人与低等生物的博弈对抗，变成了人与人的博弈对抗为主。
福祸相依，我们在享受社会系统带来好处的同时，却也不得不面对它带来的一些负面的影响：
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大脑工作量越来越大；
由于生存环境的复杂性（人性的复杂和不确定性），以及需求的增加（生存升级为生活之后增加的心理、精神需求）； -
“判断出错”的几率越来越高；
越来越频繁的“连接失败”、“连接断开”，导致越来越多的负面情绪产生，在生存机制的作用下，身体长时间处于紧张、焦虑等不良状态； -
负面情绪会像病毒一样，感染新生成的感觉，如果得不到及时地释放和缓解，就会产生心理问题从而损害身体健康（生存机制的作用）；
严重的会导致“系统崩溃”，也就是我们说的“精神病”（据说是本能里的自我保护机制）；
以上就是精神问题、情感问题、心理问题的根源；
本质上是由于自我的心理需要得不到满足，而又执着地想要满足，放任或无法控制地让生存机制不断地“惩罚”自己；
这肯定是我们不愿意接受的结果；
06.同步
好在，我们作为高级的智能生物，是有能力去改变地；
前面说过，我们具有“适应环境变化，调整自身行为”的本能；
既然已经看清问题的本质，那么就可以也应该通过“理智”来控制“情感”，使身心保持良好的状态；
也许，“想开点”，才是与进化“同步”滴正确操作。
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