一个对自己想法不清晰的人通常是自己忽视自己太久了，潜意识里觉得自己内心真实的想法不重要，长期以来不被人看见，所以，为了好受一点，人会自己屏蔽掉真实的自己，这样的人通过都会有如此的童年，比如说，当你表达自己想法的时候，你会被父母骂，当你有自己需求的时候，你会被禁止，你只有服从大人的想法和要求的时候，你才能活下来，所以，你只能学会忽视你自己，你不能有自我，因为你是不被看见和允许的，于是长大以后，你延续了各种自我忽视，自己忽视自己，却渴望别人理解你来不忽视你，反面表达也未必能被允许，如果我通过指责，你怎么可以这样想，这样做，抱怨你怎么可以误会我，你怎么可以对我有这么多的要求，就会伤害到你了，所以，表达是危险的，表达可能会伤害别人，可能会被拒绝，那简直是太难接受了，这时候人只能在心理默默抱怨一下，别人怎么能这样不理解自己呢，然后通过各种暗示来企图别人可以理解自己，也就是说，我不直接表达来保护我自己，但你要理解我来满足我被理解的需求，无论用正面语言，反面语言或表情，起码还能发出希望别人理解自己的信号，一个从小到大被理解到的经验很少的人，潜意识里根据经验形成了这样一个线路图，就是我怎么表达都是不会被理解的，所以他连用否定表达和用表情表达都放弃了，因为他的经验里这样都是无效的，可他还是需要被理解啊，所以当他什么都还没做的时候，就会直接激发自己的自恋性暴怒，他会认为，为什么你都看不见我在忙，为什么你都看不见我有多糟糕，为什么你这么不理解我，我用这种心灵感应来表达，希望别人能感应到自己的想法，这也是婴儿时期对妈妈的一个绝对关注的需求。
那理解是什么呢？为什么我们这么需要呢？因为我需要你的回应我才能确定我是存在的，我太害怕我的内心被环境吞没了，我需要你随时看见我，需要跟你共生，才感觉到我不是一个孤零零的无助的个体，一个人格健全的人，其实对别人的理解没有那么强的需求，被理解了很好，被误解了也很正常，所以，被误解了，没有关系，你自己理解自己就好了，自己让自己开心就好了。
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