灵感：开始记录的原因——减肥是个大工程， 考验毅力、计划、执行、反馈和改进的能力
任何成功都要付出努力，只要一项成功之后相应衍生能力提升就很快，今天开始记录一下减肥的心路历程，给自己看，给以后看，让自己坚持。
早晨体重：57.1公斤
反思：非糖好长时间了，但是坚持的不好，总是反弹，第一次方法的减肥绝对是最省时省力的，但是我这反复好几次之后效果就大打折扣，但是也没办法的事儿，既然如此，这一次就坚持一下吧。
do：今天继续非糖
三餐情况：1、早晨加餐吃了一个燕麦棒、燕麦饼+鸡蛋。。。对于燕麦的东西真是没有抵抗力
2、中餐+客户的订餐：只吃了菜
3、晚上+luckin
两天没有上厕所了，吃了个小红片，半夜起来好舒胡哈哈
2019-03-18
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本文标题：2019-03-18 day1
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