一、学习成长：

1、 复习了两节钉钉视频课，约3小时。

2、 请教我妈凉拌黄瓜比我做得好的窍门，终于知道原来前面有个步骤我跳过了，就是过滤水，而且我没有给姜，蒜要切得非常细。

3、 将杂粮泡了7小时后，将心心念念计划做的蒸杂粮饭换成了杂粮稀饭，证明杂粮用电饭锅也是可以煮出来的。

4、 今天刷朋友圈时间少，喜欢自律的自已。

5、 冥想思考：几天前的父亲节到今天的端午节，这些传统的节日带给我的思考，以前那些坚固的信念正在一层层的消融，

又得重新去理解和体验活在当下的意义。

---

二、家务实施：

1、 一日三餐（今天最开心的事情竟然是没有出去买菜）

2、 中餐在妈妈家先做好，然后打包回自已家，节约了不少时间。虽没有大鱼大肉，都是一些家常小菜，已觉很满足，女儿吃得也很香。

3、 疫情期间屯的米长虫处理花了两小时（不是我处理的，哈哈）

---

三、情感沟通：

1、 夫妻两个去公园走了一万步，虽然某人不停说有蚊子。

2、 跟我妈聊天，她说原来我小时侯，她哄我的方式就是先哄再吼一顿，然后我就乖乖听话了。

还有就是，当别人在她面前质疑我们有缺点时，她的心情和处理方式是怎样的。

---

四、过节传承：用艾叶洗澡，行式上意思了一下。

吃了盐蛋和皮蛋。

---

五、零食补充：买了香瓜和桃子。

---

六、关爱自已：睡了1.5小时午觉，而且睡着了。

---

七、事情落实：办了一张会员卡，洗了车，终于把座套一并洗了。

---

八、生活小确幸：

1、 开车路过发现一家人气很旺的牛肉面馆，老公民对面，有计划的朋友可以去品尝。

2、 今天忍不住吃了小零食花生和蛋卷。

3、 今天天晴，前几天的衣服都晒干了，除了我的鞋。

不管哪一天，不管哪个节日，活着总要吃喝睡，我的身上已经沾满了浓浓的“烟火气”了。

环境如此，从原来的不喜欢到现在慢慢拥抱这些烟火气。

有人说：有烟火气的人，无论身处何种境地，总能在柴米油盐里寻回对生活的热忱，希望我是。