你的胃还好么！

现在的人，胃似乎都不太好。胃胀、嗳气、消化不良、胃痉挛、胃炎等毛病缠缠绵绵，难以根治。
冲阳穴是养胃大穴，日常多按揉、艾灸这个穴位，能益胃健脾、调治胃病！胃不舒服，记得多按按它~

你的胃还好么！

取穴位置：

正坐或仰卧位。

在足背最高点、

两条筋之间可触及一凹陷，

按之有动脉搏动感处即为此穴。

操作手法：

① 艾灸：

点燃艾条，对准穴位灸，
距离皮肤2~3厘米，
艾灸5~7分钟，
以皮肤感觉热而不烫为宜。
艾灸冲阳穴，
让足阳明胃经气血运行顺畅进而达到暖胃、
护胃的功效。

② 按摩：

以拇指尖稍微向上（足背处）按压30秒，
连续点按5次以上；
或握空拳，
以拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟，
左右穴都做。
可以调理和改善食欲不振、
腹泻等肠胃疾病，
并且还有助于调适心情，
缓解压力。

记住这个穴位，遇到胃不舒服，可以多按按哦~