我是多多，很难得遇见你
被天气热傻掉，买根冰棍都化一半吃一半，
连我家的狗都不乐意出去浪了，躲在空调房舔爪子。
沥青路上踩得都软软的，还担心粘鞋底
每天默念八百遍一年365天都要防晒！防晒！防晒！可还是没有一点点防备，你就这样在南方的艳阳里、度假旅游中，渐渐晒成了包拯！
像我为啥叫多多，就是太多的贪心，又要美，又要不晒黑
因为虽然一年四季的日照强度变化很大
但紫外线中UVA的含量几乎是恒定的
它的穿透力、破坏力超强
能深入真皮层下，破坏胶原蛋白、导致光老化
（表现为皮肤松弛、粗糙、长皱纹等等）
所以，你会发现偷懒不涂防晒的人会比同龄人老十岁
即使欧美人崇尚小麦肤色，他们也会勤于防晒。
来，我们从里到外好好聊聊防晒，
首先，防晒分为两种，软防晒和硬防晒
软防晒方式有 防晒霜以及防晒功效的护肤品
1.每个防晒产品都有spf，spf的意思是什么？
答：spf其实是时间的意思，spf后面的数字*10就是这只防晒霜有效防护的时间。比如spf50，那就是防护500分钟。spf30就是防护300分钟。而且出门前的30分钟擦效果更好。
2.为什么我擦了防晒还是晒黑了？
答：就如同上面所说的，第一防晒霜有效防护时间是有限的。不是说你早上出门擦好了就可以在外面一直曝晒到晚上。时间到了不补擦一样会晒黑。第二，防晒一定要擦足量，一张脸需要一个硬币的大小。宁可多擦不能少擦，你就挤一个黄豆大小擦全脸，那差不多等于没擦。
3.化了妆怎么补防晒？
答：这个问题是问的最多的，最好的建议就是洗掉脸重新擦防晒重新化。当然很多时候条件不允许我们这么做，那么就用带spf值的粉饼补妆就好了。
4.带spf的隔离可以代替防晒吗？
答：不可以，隔离大多都带润色，如果你用个例擦够防晒的量。那你的脸基本也不能看了。。。
5.到底是先隔离还是先防晒？
在这里多多再强调一下，
先涂防晒再涂隔离。
硬防晒的种类就很多
防晒伞的选择
1注意看防晒伞的防紫外线指数
国家标准 GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》中这样规定：
当样品 UPF 值大于40，并且 UVA 的透过率小于5%时，可称为「防紫外线产品」。
2涂层一定要有
防晒伞必须选择涂胶内层才行。涂层可以阻挡100%可见光、99.9%UVA，抗紫外线性能好，遮光的同时有一定的隔温效果。
3深色的伞布其实比浅色的伞布更防晒
夏天的时候大家都会认为浅色系更降温，但防晒的功效其实是深色更强哦，因为相对来说，深色的单品透光性更弱，也就更能保护皮肤。
防晒衣 （普通的防晒衣vs专业防晒衣）
首先，普通的防晒衣，衣物也具有防紫外线的功能，只是没那么强而已。
夏天大家都以短袖为主，很多仙女都发现过在胳膊上大致短袖长度的位置，会出现一个很明显的黑－白区间。这就是因为你平时穿的衣服也有一定的防紫外线功能。
其次，防紫外线效果好的织物，相对来说，舒适度可能要打折扣。
聚酯纤维的防护效果是最好的，但穿着舒适感对比棉、麻、人造棉等材质还是要差一些。当然，很多「防晒衣」都是作为外衣并不贴身，但穿这么多件也会热啊。而且经过几次的洗涤，防晒效果会大打折扣。其实专业的防晒衣还丑。
不是去户外骑行、登山这样的高强度、长时间户外运动，还是不要穿了吧（捂脸笑）
凹造型必备的墨镜。
保护眼部的肌肤的重任就托付给墨镜吧，墨镜的选择太多，但是根据自己的脸型选择最适合自己的墨镜才是最美滴！
好啦，以上都是出门前的准备工作，那之后呢？
1皮肤发热
当你开始感受到皮肤晒到滚烫、发热，此时皮肤已经处于缺水状态了，要及时给皮肤补水降温。
方法：最简单有效的方法就是随身携带一瓶小喷雾，以备能及时在各个发热的部位喷上。
2皮肤发痛
皮肤晒至发热，具体症状为稍稍一触碰皮肤，就会感到刺痛。
方法：使用温和修复产品，如芦荟胶、精华素、乳液类。一定要使用温和类成分单一的护肤品
关于晒后美白
对于大多数仙女而言，晒后最关心的就是如何白回来了，晒后修复除了在护肤上要及时补救以外，我们还可以在饮食上多吃一些防晒食物，也能让我们白白白！
多补充补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
或者来个含芦荟成分的面膜，镇定舒缓下受伤的肌肤。
怎么样，全方位的防晒招数都get到了吧，快武装起来，待夏天过后，一起拉出来比比谁没晒黑！
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