金字塔顶端,永远只有那一小撮人,能站上去固然很棒,如果不能,就算在塔底也应该活得幸福。幸福感不是商品,买不到,给不了,只能靠自己探索。无论身在何处,幸福的事情都是值得我们去做的。
下面列举一些,我觉得让我幸福的小事吧!
一、美食是幸福的源泉
我知道冰淇淋是垃圾食品,可乐是不健康的,甜点是高热量的,烤串是不干净的……我知道,我都知道,但是,总有某个时刻,特别想来一口。
高度节制,强力克制,如果你能做到,自然最好。如果不行,浅尝辄止有何不可。科学研究都表明:甜食会增强幸福感喔。
小孩子,无论哭的多伤心,只要看到爱吃的美食,就会微笑。我想这是我们每个人最初的幸福源泉,只是我们慢慢地长大,遗忘了。
以前不爱烹饪,觉得很麻烦,浪费时间,最主要的原因还是自己做出来的食物不好吃,但是当我真的用心去做,还是越做越好吃,慢慢地会找到适合自己的小技巧。
无论你是一个人独居,还是一家人共处,学一两个自己拿手菜,都是值得的。
用心品尝食物,一口一口,幸福感是越来越浓厚的。
二、静静地一个人发呆
无论现实对我们的捆绑有多少,至少我们的思维可以是自由的。这就是让人幸福的事情啊!
遇到无法接受的事情,没有动力的时刻,身心俱疲的瞬间……给自己放个假,哪怕只有5分钟,静静地一个人发呆,模糊掉外界的声浪,和自己说说话,没什么过不去的砍。
发呆的时候,会感觉时间过的很快。表面上,什么事情都没做,其实是把心灵的垃圾一点点倒空了。
三、关机睡觉
在这个资讯爆炸的时代,每天都会主动或者被动的接收一些新的资讯。总有觉得疲软的时刻,不想再听,不想再谈,那就关机睡一觉。其实不被打扰的睡一觉,真的是非常幸福的一件事情呢!一觉醒来,身心都舒服多了。
四、打扫
花一点时间,打扫家里,办公室,打扫完了,你的幸福感会增加喔!原本凌乱的房间变得干净整洁,看着都舒服。出了一点汗,身体也排毒了,很神奇的是心情也好了很多。
五、运动
无论是跑步,跳操还是游泳,瑜伽,选择一项自己擅长的运动,安排点时间,慢慢地身体越来越健康了,体形越来越好了,幸福感真的会油然而生。特别是稍微有点挑战的项目,看着自己比以前多做了一个俯卧撑,多跑了一公里,锻炼毅力的同时,会越来越爱自己。
我以前总是羡慕那些天生丽质的人,后来才明白体形这件事对谁都一样,大美女长胖了,也是路人甲。
六、看一本好书
边泡脚边看书,是我觉得很享受的一件事。特别是能遇到一本自己喜欢的书,产生共鸣的书,你会感觉自己多了一个知己。
能不被打扰的,一口气读完,自然是最爽的,如果不行,每天给自己一点期待,也是小确幸。忙完一天的工作,终于可以安静的看书了,其实是对自己最大的奖赏。
七、煲电话粥
特别是和在远方的亲人,知己煲电话粥。我奶奶常说,现在有微信真是太方便了,像面对面聊天一样,还不用给话费。
累了,倦了,给家里人去个电话,聊个微信,就算是聊的都是废话,你也会觉得很幸福。
当然,生活里还有很多小确幸的事情,一起来探索,发现越来越多的小确幸事件吧!
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