好与不好，到底由谁决定呢？
由我、由你，还是由他？
今天伯父问我：“你觉得怎么才算吃得好？”
最开始我回答是：“你可以在选择品质更好的食物。”
伯父又问：“那怎么才算品质好？”
我转念一想，回答道：“只要你在吃的过程中，心情是愉快以及轻松的，无论任何食物，那都是好的。”
我曾经一度很纠结，
自己到底是吃还是不吃，
是吃肉好，还是吃素好？
是吃品质好的，还是吃品质一般的？
是吃能量频率更高的，还是能量频率低的？
是吃贵的，还是吃便宜的，以量取胜？
是吃净化过的，还是没净化过的？
是不是吃频率高的食物价格就很贵，
吃肉就会吃下动物的怨愤，不洁
吃素就能净化通道，
吃能量频率低的食物，
身体就会因为敏感而不舒服。
以上说的感觉都很有道理，
在很长一段时间，
我也沉浸在这些说法中不可自拔。
我也曾经拒绝吃肉，拒绝吃低频率的食物，
会花更高的价格去购买频率高的食物，
但时间长了也真心负担不起。
后来我想到网上很多人都自制能量食物，
既然外界的食物不适合自己，
那是否可以自己做呢？
之后我又开始捣鼓自制食物，
吃了一个月，
喉咙依旧存在着异物感，
吃的过程并没有一种补充能量的感觉，
口中不停地分泌口水。
我问自己，
我们是否一定要分所谓的高低频，
亦或是拒绝某些食物或者不食才可以达到某种目的？
神给我们创造的这个肉体，
它会肚子饿，
它有味觉，
它有嗅觉。
肚子饿了，它会不自觉地去寻找吃的。
它喜欢吃，爱好吃，本能吃，
美味的食物能让它欢喜。
那如果我们不需要食物，
神为何要创造出需要吃东西的肉体？
既然每样事物都有其存在的意义，
那么食物的本身就并无好坏之分，
好坏的意义皆是人来赋予。
如若我们吃食的时候轻松自在，
喜悦并快乐，
并无任何勉强自己之意，
那么无论是什么食物，
是肉食，是素食，是低频亦或是高频，
都无甚紧要。
你快乐食物便快乐，
你痛苦食物便痛苦。
重要的是，你吃的时候是带着怎样的心情去吃。
是否有专注地吃，每一口每一口细细的咀嚼。
每当我把吃下的每一口都细嚼慢吞的时候，
我甚至能品味到米饭的甜。
我知道我吃下的是什么，
我的牙齿在咬，
左边的牙齿用多了，
有点酸痛感，
便用一下右边。
时时刻刻我都在运用着我的觉察力。
每当我们追求外在的信念
就总会给自己带来无明，
这种无明，产生了无尽的悲忧和苦恼。
刻意拒绝以及远离自己的思想和感受
仅仅是一种逃避世间的做法。
我们过去曾寻求摆脱恐惧、嗔怒、憎恨、傲慢、贪欲的方法，
都只是试图压抑感受和情绪。
它既然存在，我便接受。
当我们用觉察之光去照亮所有负面精神状态的本体，
会发现他们均由无明产生。
因此只要从无明中解脱，
一切精神障碍便也自动烟消云散了。
借由食物，
我们回归自己，
全然地活在当下。
亦纹
在除夕和立春之日致上
提前祝大家，猪年吉祥
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