睡眠和吃饭一样重要。人的一生大概有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。
良好的睡眠使人精神愉快，让人也年轻了几岁。
睡眠和心情有关，喜怒哀乐悲恐惊都会影响到睡眠的质量。可是人又是情感动物，免不了为生活中的事物所干扰，好的睡眠实在太难得了？
生活中最怕重大的刺激，让精神受到打击，让人无法入睡，所以我们要爱护弱者，悲悯苦难中的人，哪怕是一句暖心语，一个赞赞，一碗粥或是一张钞票，都能抚慰（她）他们疾苦的心灵！
睡眠是我们情感的归属，我们渴望爱，先要学会去爱人，我们珍惜身边的亲人，我们远走他乡也不会忘记在梦中寻找回家的路。
多年以后，我们常常会梦见亲亲的外婆，是因为外婆是哪个给我们疼爱最多的人，外婆已故去多年，可是梦里依然相见！爱留在了灵魂里，带我们去睡梦中相会！
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