电影《何以为家》中，12岁的叙利亚男孩赞恩，和父母逃难到黎巴嫩后，因为父母的“生而不养”，他将父母告上法庭。
家，本应该是这个世界上最温暖的避风港，可影片中支离破碎的亲子关系和糟糕的原生家庭带给孩子们的痛苦与不幸，却让人对这样的家不寒而栗。
这部电影虽然重点突出的是亲子关系，但亲密关系和原生家庭引起的问题重重，同样不容忽视。
你有没有遇到过这样的问题和痛苦的时刻：
和爱人相恋时看对方什么都好，可婚后却觉得自己看走了眼？
自己总是付出最多的一方，对方却丝毫不领情？
孩子叛逆不好管教，自己对孩子能怒却不能言？
父母带孩子总是过分宠溺，自己管教孩子的方式与他们格格不入？
情绪化的父母、控制欲太强的另一半、不服管教的孩子……
如果你也遇到过这些苦恼，不妨看看胡慎之的《与家人相处的秘密：爱、界限与规则》（以下简称《与家人相处的秘密》）。它能解答你心中的困惑，帮你走出家庭矛盾带来的痛苦。
胡慎之，是国内知名关系心理学家，被壹心理评为中国最具影响力的50位心理学家之一，曾被CCTV和湖南卫视某节目的邀请为特邀嘉宾。
《与家人相处的秘密》，是他在20余年的咨询实践经验，15000余小时的个案经验的基础上，编辑而成。在这本书中，作者分别用5个模块，结合真实又有代表性的案例，列举了个人成长和家庭发展的典型问题，并且提供了独到的见解，让人读过后顿悟与家人相处的秘密。
01亲密关系的彼此救赎和相互成全
当下的社会瞬息万变，每个人一生中都在不断变化，要寻找精神上的伴侣，并非易事。很多人对恋爱和婚姻抱有期待，但是却缺乏深度体验。
不少人在结婚后发现，彼此虽然相爱，可是在现实生活中各方面呈现出来的，却是缺乏共同成长和建设的能力。
在现代社会，亲密关系越来越重要，因为它让人们感觉到幸福感的提升。然而，很多人却不知道如何更好地进入长期亲密关系，也没有契机学习并获得成长。
《与家人相处的秘密》一书中，提供了许多真实的案例和有针对性的解决方法。
案例中，两个从小都很缺乏爱，但又渴望从对方身上得到爱的人，组建家庭后，痛苦地发现没法与对方融洽相处。作者给出建议，他们首先要做的，就是停止责怪和抱怨，这是解决问题的第一步。
当亲密关系中出现问题，甚至裂痕的时候，要试着觉察自身存在的问题，善待自己的同时，允许自己犯错，也接受对方可能会犯错，与伴侣建立新的相处模式。
如果你有幸遇到一个非常包容、理解你的另一半，就包容回去，别轻易消耗了他对你的好。
如果你不是因为他的真面目而爱，那么，无论他做多少改变，你都不会产生更多的爱意。爱情，是寻找共同点，更是尊重不同点。在发生问题后，一次次觉察，重新认识这段关系，肩并肩，共同去经历生命中的一切。
02亲子关系的张弛有度和完美平衡
对于孩子的教育，似乎是一个家庭中最容易产生问题和分歧的问题，特别是在“全面二孩”时代开启后，许多家庭迎来了第二个孩子，这无疑也给家庭教育和亲子关系带来了新的挑战。
如何提高教育的质量，如何促进家庭中两个孩子的健康成长，如何让亲子关系更加融洽，便成了值得讨论和研究的课题。
《与家人相处的密码》中，作者提到，经过研究发现，在子女教育问题上，父母最常见的错误，是过度替代和过度放纵。
虽然每个父母都有自己陪伴孩子的方式，但不管方式多么千差万别，都应该从最有利于孩子成长的角度去考虑，而不是站在两个极端。
作者指出，过度替代剥夺了孩子试错的机会，也剥夺了他们在挫折中寻找积极意义的机会；而过度放纵，则很容易让孩子陷入无法应对现实挫败的迷茫中，甚至沉溺于网络。
父母要给予孩子接纳和宽容的氛围，把“说教”变成“欣赏”。父母要为孩子建立正确的规则，让他们知道，自己需要去承担一些责任和后果。
好的父母，不是对孩子放任不管，也不是把孩子往成功的路上推，而是在孩子不同的阶段里，给他们提供必要却不过分的帮助，在孩子选择未来要走哪条路的时候，给予正确的引导。
03与原生家庭的有效和解
在这本书中提到的案例，是情绪化的父亲和控制型的母亲，你的原生家庭中，无论父母属于哪一种类型，你都要知道，世界上没有绝对完美的父母，也没有完美的原生家庭。
在和父母的相处过程中，作者提供了几点建议，首先是，“承认有些事情我们无法做到”，那么，就让过去成为过去。
如果，我们在童年时期，没能得到父母的认同，那么，就勇敢接受这个事实。我们还要明白，童年早已成为过去，我们如今已经不是童年的自己，已经步入了新的人生阶段，所以，要勇敢走出童年的阴影，活出新的自己。
同时，明确自己和父母之间的界限，也非常重要。明确我们到底是要按照自己的方式生活，还是按照父母期望的方式去生活，我们是选择后者，活成他们的样子，还是选择后者，去对抗他们对自己的影响？
只有勇敢地走出原生家庭、走向自己的世界，积极向外界拓展空间，与他人建立更多的亲近关系，才不会对原生家庭、对与父母的关系耿耿于怀。
一个人的安全感，首先要自己给自己，否则，在外人看来，多少都像是筑起了铜墙铁壁，任何人无法近身。
我们爱伴侣，爱孩子，也爱父母，但更重要的是，我们也爱自己。
无论是与另一半的亲密关系，还是亲子关系，以及与原生家庭父母的关系，我们既要搞清楚什么是爱，也要弄懂其中的规则和各自的边界。正如《与家人相处的秘密》书中一直强调的：懂得界限、明白规则，付出爱，收获幸福。
网友评论