这是大象的第 114 期分享

作者|  大象（ID：wxid_n9r62bna5k1j52)

来源|  大象的心灵世界

这几天，相信大家都被明星猝死的新闻刷屏了。

台湾艺人高以翔在参加《追我吧》节目录制时，突然昏厥，抢救无效去世。医院最终宣布：高以翔心源性猝死。

专家分析：最有可能的是感冒加上过度疲劳导致了重症心肌炎，心肌炎诱发了恶性心律失常，心脏骤停。

各媒体撰文：珍惜生命、守护健康。并顺带揭秘艺人们的拼命实录。

大众惊愕之余，纷纷表达痛心惋惜之情。

但是大众不知道，全国每年有54万人心源性猝死，平均每分钟就有1人。人们不关心普罗大众，只看到明星，因为明星有“光环”。

前不久，艺人李小璐出轨后和PGONE秀恩爱的抖音视频刷遍网络，吃瓜群众围观演艺圈的奇闻八卦，久久不能散去。

在媒体的推波助澜之下，人们的注意力完全被明星吸引。

其实，明星离你我的生活很远、很远。

01 被有关明星的媒体文章淹没后，你获得了什么

今天，媒体通过明星猝死，告诫人们要爱护健康，不能太拼命，很有道理。但如果你翻看上个月的文章《直播卖货第一人：27岁李佳琦收入千万》，你会为这个年轻人超乎寻常的拼劲点赞，文章的潜台词告诉你：人生应该像他一样拼！即使喉咙哑了，也坚持直播卖货。有没有道理？有！爱拼才会赢啊。

一会儿说要拼，一会儿说不能太拼。那到底是拼还是不拼？读者表示很迷茫。

事实上，媒体只是借明星事件，放大文章的影响力和关注度，仅此而已。

读者真的能从中获得养分和成长吗？

看到明星的成功，你会像他那样努力吗？

看到明星的去世，你会珍爱自己的身体吗？

看到明星离婚，你会提炼出经验教训，从而改善你自己的婚姻关系吗？

当时感慨万千，隔几天就抛诸脑后了。

道理你都懂，却仍然过不好这一生。

如果真要找出一些获得物，那可能就是娱乐、轻松的体验，以及满足了一颗八卦的心。

02 明星新闻，正在消耗着你的注意力

在这个信息爆炸的年代，谁吸引了眼球，谁就是王者。

“明星”，就是吸引眼球的利器。

“热搜榜”前二十名的新闻里，一半以上和明星有关。似乎只要沾上了明星的光，立马就神气活现。

一旦明星有什么风吹草动，嗅觉灵敏的媒体们马上跟进，连夜赶稿。明星离婚、出轨、吸毒、绯闻、获奖等等，是媒体们最喜闻乐见的事，因为有了最好的素材。

在媒体铺天盖地的渲染下，大众按捺不住蠢蠢欲动的心，开始仔细研读明星事件的各种细节，仿佛不想错过一件极其重要的事，也作为茶余饭后的谈资。

但是，这些真的和你有关系吗？有那个闲工夫，为何不关心关心自己的成长进步？不关心关心父母妻（夫）儿的生活状态？

管理学上有一个公式：绩效=潜能-干扰。

个人效能也是如此。即使你的潜能很高，但你被太多事情（比如明星新闻）所干扰，潜能被抵消。更何况，大部分人的潜能本就一般。干扰一多，不仅没绩效，还说不定变成负效能。

人们一边羡慕明星的光鲜亮丽、仰望成功者的丰功伟绩、慨叹自己的时运不济，一边沉醉于刷手机、聊八卦，而无法在自己最重要的事上集中注意力。

两者之间的鸿沟，就是这样越拉越大。

古希腊思想家苏格拉底走在繁华的大街上，看着两旁琳琅满目的商品，发出千年一叹：“这个世界，竟然有那么多东西是我不需要的。”

我们周遭的事物，何尝不是如此？

只有削减、删除掉众多冗杂的内容，真正专注起来，才能有所突破、有所成就。

如果你舍不得和那些干扰你的事物说再见，平庸也舍不得对你说再见。

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作者：大象老师  资深成长导师  国家二级心理咨询师  国家高级人力资源管理师

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