音频
中午吃饭在听得到音频，刚好听到了两本书的分享刚好是当下需要的就收藏了。
一个是《发现你的积极优势》一个是《不原谅也没关系》，其实需要积极的正向反馈不断积累这样的正向反馈会让生活变得更好。
《不原谅也没关系》讲得是复杂创伤的影响很多时候自卑觉得都是自己的不好，很可能是小时候或者之前的某个事情的刺激的累积。
整理
把所有衣服、被单都重新整理了，在整理的时候特别专注什么也没想，就边整理边听音频，进入心流。
其实慢下来的收获比快节奏还大。
可能是下午泡了花茶，真不错，心情很不错。
今天知道一个点，把你要做的事情或者要养成的习惯达成路径变得简单方便。
比如你要看书，那就放在你随手可得的地方，降低启动它的成本和顾虑。
看刘墉的《点一盏心灯》也不错，一个个小故事意味深长。
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