第十一天

今天是第十一天，但感觉在学习进步上，并没有什么进步，主要还是两个原因。

一是工作上的事确实多！这个原因占百分之三十。二是控制不住自己的行为！这个是主要原因，占百分之六十！

经过十天，给自己定的任务量并不多，是可以完成的！不能给自己太多的理由！

现调整一下：英语学习每天1个小时，身体锻炼每天1个小时。具体内容不限，但每天都要至少做一组俯卧撑和一组仰卧起坐。