成长

Grow顾名思义：成长增长之意，Grow模型帮助促进自己和他人成长的工具

GROW模型了解和运用：

Goal，目标。本次教练对话的目标，以及教练的短期目标和长期目标。简单讲：你想要什么？

Reality，现状。探索当前的情况，明确客观事实是什么，以便发现问题。

Options，解决方案。找到可供选择的策略或行动方案，看到你能做什么。

Will，意愿。这部分做总结，明确该作什么，何时做，谁做。

举个例子，比如我要去规划一次旅行。首先，我决定我要去哪里（Goal，目标），确定我现在所在的位置（Reality，你现在的现实）。然后，我将探索各种路线（Options 行动方案）到我的目的地，在最后一步，强化意愿（Will）以确保我能够致力于此次旅行，并为我在路上遇到的障碍做好准备。

GROW模型可用于团队教练、一对一教练，还可用于自我教练。

注意的是在说到目标时要符合SMART原则