一次偶然的机会让我认识了小冰老师的读书变现课，让我知道了还有职业读书人这么一个职业。加入读书变现训练营，让我认识了一个更大的世界。让我开启了自己的英雄之旅。
2011年1月，我收到爸爸发来的短信，说他在家里实在是很累，需要我回家帮忙。我经过一番思想挣扎之后，决定回去帮他。
我从2009年离开学校开始了自己人生之旅，爸爸也从这一年开始了他的创业之旅。他在家里开了一个小型家具作坊，刚开始都还是比较顺利。但是到了2010年，市场行情不好，销量下降，工人离开，爷爷又患上了严重的老年痴呆症，妈妈看着家里欠下的债务和生活的压力，逐渐的陷入了忧郁症的缠绕。
于是爸爸就想到了我。我已经20岁了，从2009年毕业之后，也算了经历了很多锻炼，我已经是个男子汉了。能和爸爸一起承担家里的责任了。回家之后，我们一起努力工作，每天6点起床，12点才睡，年底时我大年30晚上12点都在送货，一路上看着烟花在寒夜里绽放。
到了2012年，生意逐渐稳定下来，欠的债还完了，我们也有了新的进货渠道不用再自己加工了。后来爷爷过世了，我也结婚了，家里迎来的新的成员，妈妈的心情也恢复了正常。
生活也开始恢复平静。我们转型为批发商，只是偶尔送送货，一般都是雇主自己开车来拉货。每天我都睡到自然醒，衣服有人洗，吃饭也是妈妈或者妻子做好就叫我，我甚至不管今天是几点或者日期是几号。爸爸，妈妈，妻子他们偶尔打打牌，我就每天去钓钓鱼，看看我们河边的树林和夕阳。
时间长了，我就觉得20多岁的我感觉是在过70岁的日子。我开始晚上睡不着，早上也很早就醒了。人每天也变得无精打采的，每当有在外面打工的朋友回来，我都一定会去找他们玩，听听他们给我讲讲他们在外面的经历。我开始向往外面的时间，我想去过更精彩的人生，我不想这样碌碌无为的下去。
从2013年开始，我计划要离开家去寻找自己的天空。如果要重新出去，就得考虑做什么。我的朋友们他们都在做装修，修车，还有厨师，焊工，跑车，还有进工厂的。我不想去干这些，我觉得自己得先认定一个行业，然后去学习提高自己。我开始找这个目标，平面设计，销售，运营，健身教练，动漫制作，视频后期处理，编程。在综合考虑之后，我选择编程。因为编程待遇比较高，而且网络上有教程，只要自己有个电脑，你不需要任何关系，只凭本事说话。我就告诉妻子我的想法，她支持我。但是我爸妈不太理解。
刚开始学习很困难，自己高中学历，知识储备不够。基础知识别人学一遍的我学三遍，我跟之前做家具一样，每天早上6点起床，12点才睡，一吃完饭就去学习，我脑袋就想着，我一定要干成。我还加了很多的QQ群，里面都是自习编程的，大家一起互相交流着。
就这样我一直学到了2014年5月，我觉得自己学得还不错，可以出去找工作了。我开始投简历，但是得不到任何回应。我觉得肯定是我的简历写得不行，于是找到群里的前辈指点了一下，修改好了简历，重新去投，这次得到了3个面试机会。
我来到成都约定面试的公司，面试官问到我的学历，我说自己是高中学历，面试官眉头一紧，接着问我的工作经验，我说自己是在家里自学的，没有工作经验。面试官很客气的把我请出了他们公司。
第一次面试碰壁，我还是很沮丧的。我边走边想，可能是自己本事没学到家，后面还有两家公司，我得好好谋划一下下次面试该怎么说。我过马路的时候，我看了是人行通行灯是绿色的，当我走到路中间是被一辆轿车刮到了，伤到了脚。司机把我送往医院，拍了片子，没伤到骨头，没大碍，只要休息一段时间就好。我想既然没什么大事，就没有让司机赔了。后来才后悔，我休息了一个多月。
我脚受伤后，在表姐家养伤。第二天还有面试，我脚疼得厉害，我估计去面试一样会失败的。但是我想我即使失败，我也要问他一些行业用人相关问题，我要收集信息，趁受伤休息这段时间在家好好做总结。
第二天，我忍痛去面试，结果跟我想的是一样的，都被客气的请出公司，但是这两次收获不小。我得到了关于行业用人的信息，一般他们不会要没有工作经验的人，学历低的话只要有能力去小点的公司也可以，还得到了关于这个专业方面的很多信息，包括现在主要用到写什么技术，要达到什么水平。这些东西是我坐在电脑面前得到不到。
回到家后，我好好的总结我这几家面试的经历。决定编工作经验和项目经验，把那些技能好好的在巩固了一下，在找了很多面试攻略。我妈妈担心我，都不让我再出去了，可是我坚持要再去试试。经过一个多月的面试攻坚战，我信心倍增。
经过总结和修改的简历比以前看起更专业，一投就得到5个面试机会。这次是妻子陪着我去面试。机会都是给有准备的人的，我这次面试得很成功。面试官看不出我编的工作经验和项目经验，因为我说得都很专业，很符合行业情况。说到学历问题，他觉得我专业技术过硬，学历问题可以接受。5家公司我得到了3个offer。
就这样，我入行了编程这个领域。经过5年的锤炼，我已经是这个领域的专家了，在成都这个领域的圈子也认识了很多人，我跳槽已经不用再投简历了，会有行业内部推荐或者猎头找我。薪水基本上能跟得上成都的房价了。后来孩子也来成都上幼儿园，我在成都有了自己的一片天空了。
但是我没有因此而放弃学习，我不断得学习着这个领域的最新的技术。我还报了成教大专，然后还报了四川大学的自考本科。同时我也在思考未来，没有那个行业或者公司能让自己干一辈子。我们只有不断得学习，才能让自己不断得前进。
我开始尝试着打破自已原有思维的边界，就是超越自己擅长的编程领域，去寻找一个自己真正喜欢的东西。那就是读书和写作。我当初学习编程是因为觉得待遇高，和当时网上资料齐全而选择这个。并不是每个人的工作都是自己的爱好所在。我一直渴望的是表达出自己内心的那个东西，着就像是某种力量在支撑我去做任何一件事情。
于是我来到了读书变现训练营，学习解锁自己下一个技能，以开启自己的另一个篇章。
通过一个月的学习，我从以下4个方面来简单的总结一下我的收获。
一、学会如何读书
1、快速阅读：
刻意的去掉声读：不要独处声音，重要部分可以在心里默念。减少眼球的聚焦：像看图片一样去接收文字信息。寻找关键词：主要关注名词和动词，找到关键信息，并联系起来。
2、苹果阅读法：
提出一个自己要知道的问题。根据这个问题去摘苹果。就是写下跟你问题相关的句子或者关键信息，写进你的卡片中。根据摘的苹果复述一遍。一定要强化复述，才能真正掌握这本书。
3、主题阅读：
明确阅读的动机和目的，学习某方面的知识，比如心理学，历史等。围绕这个主题选书，至少5本。用倍速阅读法，苹果阅读法，卡片阅读法进行阅读。整合输出，整理出一个小作品，读书笔记，思维导图，录制音频等。
4、费曼读书法
要点：读到哪里卡住了的时候，就从头开始读，再卡住的话，就再从头开始读，直到自己读懂为止。书读百遍，其义自现。
二、明白写作知识要点
1、收集素材形成写作基石
纳博科夫卡片法：最重要的积累知识的方法，这既是阅读法，也是素材收集法在卡片上写出我见和我思部分。字数不要太多，也不要太少，控制在300-500左右。坚持极简原则，如无必要，不增实体，不要什么都写进来，一定要写能让自己感受到并产生想法的东西。
如何甄别好的素材：能打破时间线。通过跨度时间，去叙述的感悟。不列清单，只写信息流。像一条河一样的写文字，但是要有好的衔接。善于引用原型和隐喻。真情。真善美是最能打动人心的。
2、基础写作：写推荐语和书单
A、如何写推荐语
提出书的精华，提炼3-5个核心要点。寻找卖点，比如书腰，封面，封底。这些上面一般会写书的核心价值点。找到读者的痛点，把市场细分一下，找到对应的读者，不同的书写给不同的人。自己要总结书的特殊，让自己印象最深刻的部分要写出来，以及自己的感想一定要写出来。
B、如何写书单：
选准主题，遵循有用、有料、有趣原则。定好数量，不要超过5本。描述要写好，以文案的手法来写，文案手法要注重营销和密度，尽量能营销到用户行为。私密沟通手法写，呈现私密对话场景，用第一人称和第二人称写，要真诚。
3、写作的初心
核心要点：真诚，好的文字一定是能让人感受到真诚的。人的本质是信息+模式，好的创作者，都是不停的吸收一流作家的文字，反复的读，直到内化成自己的气质。记住我手写我心，要如实的写自己。记住自己是为表达而写，为学会表达而读。
4、创作回路
自己要主动的去搜集信息和吸收课程知识。优化自己的思考模式，行为模式。一边输入，一边输出。进步回路，首先要学会高效能学习。核心要领跟费曼读书法完全一致。若想极速前进，必须高频回顾。真正的学会一个东西，把他变成自己的。知道自己是怎么学会的。通过回顾，类推强化自己记住他，不会忘记，这样他就真正的属于你的知识了。
5、创作回路
通过卡片法把每张卡片都是一个创作单元来对待。知道为什么写出来这张卡片，然后反复使用卡片。这就是为什么我要记录卡片的内容一定是要能让自己产生想法的卡片，不能什么东西都写进去。
三、学会初步写作
1、学会写作轮盘：
明确目标：针对某本书发表自己的见解，不仅推荐好书，也要吐槽不好的书。这个就要主观的写出自己的观点和想法。
站在读者的角度思考：透露给读者书中有趣、有用、值得读的信息，要写出对读者有价值的信息，勾起他们的阅读欲望。或者帮助他们排雷，写出自己讨厌这本书的原因。大胆的表达出自己真实的态度。
运用头脑风暴锁定要表达的内容：哪些内容该说，哪些不该说，表达什么内容，如何表达。用苹果阅读法或卡片阅读法阅读时，讲书中有价值的部分罗列出来。
组织文章，谋篇布局：开头介绍书的基本信息，标题，作者，出版信息，图书类别。中间讲述书中最精彩部分，逐步对内容进行说明。结尾总结自己的观点，这本书值不值得读。
写初稿：把想说的话按照一定的组织架构全部写出来，要快写慢改。对于想表达的内容要有所取舍。
修改：经过修改的文章才会杜绝最基本的错误。最理想的修改状态是写完初稿后放一两天再来修改。也可以让自己和文章分开一小段时间。
2、精读文章创作心法：
去清单：写作时列清单或者写一堆排比句，从智、趣、美的角度来说，都是一种很平庸的创作手法。清单的本质是信息截面，让大脑感到愉悦的是信息流。
重密度：密度越大，价值越大。卡片阅读法，高质量的输入才会有高质量的输出。
3、讲书稿
也可以叫听书稿，这个音频加文字的读书产品。
老说它的创作核心就是用自然语言去创作出一本书的精华，自然语言就是口语化的语言，就是适合制作音频语言，能说出来让人人都听得懂的语言。
如何来创作一个合格的讲书稿呢？
老师说，有两个心法，交付和线性。
我觉得交付就是交付的产品标准，线性就是标准产品的呈现方式。
往往我们的态度决定我们的标准。所以首先我们要明白，职业读书人的本质是做服务，读者交给你一手时间，你一手交给读者一本书的精华内容。
我们要有前倾45°的表达欲，我们要像一块幕布，把知识投射到自己身上，转化后反射给用户。而不是像像晒鱼干把书的内容全部缩略一边。我们的使命是把长篇累读的信息变成“老妪能解”，耐心的给读者讲述清楚书的精华知识。
而精华的内容，一定是线性的表达方式来呈现。线性的内容就是一个有开始、中间、结尾的信息流。以读者心中已有的信息基础为起点，至你要对用户交付的信息为终点。
我们知道合格的讲书稿是有好的交付和线性的表达，那具体的结构一般是怎样的呢?
老师给我们总结了讲书稿的结构，总-分-总。
总，介绍书、介绍作者、介绍好处。
分，在书中摘取3-5个分论点进行论述。
总，整本书再次总结。
听书稿开头部分，最好用一句话来概括这本书的精髓。然后是破题，激发听众兴趣，可写生活场景，故事等。再就是作者介绍，最忌讳直接照搬网上对作者的介绍，主要介绍作者是谁、有什么成就、有什么特点、他在书中的核心观点。
中间部分就是我们的论述部分，论述要分层分点。选取分论点的原则是金字塔原理，各个分论点之间互相独立不重叠，完全穷尽无遗漏。
纵向上，上一层必须是下一层思想的总结和概况。横向上，每一层的思想必须是在一个逻辑范畴，同时也是相互独立和完全不重叠的。每个论述层之间的过渡很重要，每一个分论点结束时要做一个小总结，总结在行文上承上启下，自然流畅的过渡。
最后是整篇听书稿文章总结，阐述完所有分论点之后的结尾部分，要做一次整篇文章的总结。
了解听书稿的交付标准和结构之后，老师还传授了我们几个创作技巧：
1、有难到易，把很复杂的理论给说简单：把一些大词变成容易听懂的小词。
案例：
虚拟现实，原来不存在的东西，突然像放动画片一样给你看，这就是虚拟现实。
增强现实，如果你前面是一个真海滩，当戴上一个增强现实的眼镜，突然里面跳出一条鲨鱼，鲨鱼是假的，海滩是真的，这就是增强现实。
2、由高到低:告诉大家简单现象的背后隐藏的很牛的东西。
案例：
生活中有一种很常见的现象，就是很多人觉得自己没有别人说的那么好，当别人夸奖你的时候，你会觉得对方是客套，自己其实也没有很优秀，如果父母当着别人的面表扬自己，自己可能还有一些难为情。你并不是一个人这么想，心理学上早就对这种情况有所研究，称之为“冒充者综合症”。
3、从已知到未知:先从别人心里抓一个已知，告诉他只知其一不知其二，在引到新的知识点上，从无到有形成新知的交付。
案例：
《菊与刀》介绍:日本人是怎样的你是知道的，但是我告诉你，不是你们理解的那样。他们并非忠于天皇，他们的文化里有种更深层的东西，叫耻感社会，耻感文化。
4、是非落差：你以为是这样，其实换一个角度，没准会这么看这件事，把读者过去的认知给翻转。
案例：
男和女到底哪个性别更狠毒？我们大家都知道无毒不丈夫，男人狠，真的是这样吗？不对，其实不是这样。最毒妇人心。。。
4、拆书稿
也称为共读搞、领读稿，它和听书稿一样，也是使用自然语言来进行创作。
但是他们也有所区别。拆书稿像是电视连续剧，听书稿就像是一部电影。
拆书稿是将一本书拆成5-10个部分，每个部分分1000-3000字，各有一个小主题。它旨在帮助和激发读者的兴趣，带领读者有场景化的完成一次线上学习。
听书稿则是用一篇5000-10000字的文章，讲清楚一本书的核心内容，并且要讲得有意思。它旨在帮助用户节约时间，高效获取精华，徒然间增大用户的阅读视野。
拆书稿的本质就是一场线上读书会，一本书就像是一个小型系列课。它打造了很有粘性的主体社群，读书成长品类IP。
但是拆书稿的方式有很多种，每个人可能都会有不同的拆解方法，拆书可一书五拆、一书七拆、一书十拆，但整体脉络都一致。老师给我们提供了虚构类和非虚构类的模板作为一种解决思路。
虚构类拆书步奏，以《了不起的盖茨比》为例：
一、用倍速阅读法速读两遍书，对书有一个基本了解
思考第一个问题：怎么把这本书和当下的生活，找一个切入点连接起来？
锁定主线：以“情感”这个线索，作为整本书的拆解主线。
整个稿件分三个模块：第一篇预告是提纲挈领的一篇、中间是正文、最后一篇是总结。
二、围绕主线提问，确定好每篇围绕的主题
围绕《了不起的盖茨比》的“情感”主线拆解的主题：
第二篇：“在什么情况下会爱上一个人”
第三篇：盖茨比和黛西的重逢，以及他们和汤姆之间三个人的情感纠葛（探讨婚姻和爱情的关系）
第四篇：盖茨比和黛西的私奔计划，以及汤姆和车店老板娘的偷情（婚姻围城和出轨这类的主题）
第五篇：整本书的高潮部分，就是盖茨比之死，黛西最终选择和汤姆离开（分析在情感关系里，盖茨比没有底线的付出和牺牲到底值不值）
第六篇：不局限于爱情，重点放在书中的主角尼克和盖茨比的友情上（探讨友情对成年人的重要性）
最后一篇：收尾，可以在立意上做一个升华。从主角盖茨比的性格入手，来剖析整个人物的宿命，或者作者为什么把黛西当成一个不可企及的美国梦，黛西的最后的冷酷选择代表着什么，整本书有什么样的文学意义等等
三、回到书中按照时间发展顺序把故事捋顺
1、把作者倒叙、插叙部分都找出来，理清时间顺序。
2、不断翻好几遍书。
3、把每篇的提纲列出来。
4、搜集自己亲身经历的例子，或者网上自己觉得特别好的例子，或者为核心主线服务的观点。
非虚构类拆书步奏，以吴军的《见识》为例：
一、通过倍速阅读法进行速读本书，检索网上信息、看封面、序、目录等，了解这本书的大概内容
找到本书的核心立意：作者分享他自己的视角给我们，自序就是很好的一个参考素材，关于命运的论述就很精彩
本书一书十拆的分法：第一篇说明本书的立意，重点介绍作者本人，中间选出8个自己觉得最棒的观点来进行完善和补充，最后一篇是总结
二、起标题，新媒体时代，标题就是一半内容
好的标题应该是情真意切，有一定的信息量，能引起人的好奇心。它就像是“聚是一团火，散是满天星”。所以标题一定要花时间和精力取好。
三、整体行文使用自然语言
这个就和听书稿一样，用口语化的写作手法将书分为9个主题点：
1、一个人，应该活得像一条河。
2、我们一定比十八世纪的人过得更好吗？
3、比贫穷更可怕的是什么？
4、少一点理性，多一点信念。
5、你所谓的努力，只是一种伪工作。
6、职场中人该走王道、霸道、还是帝道？
7、人要学会放手，放开自以为离不开的东西。
8、要学会赚钱，学会存钱，更要学会花钱。
9、圈子再大，也要学会好好说话。
拆书稿要注意的是，拆书产品不只是对书籍内容的简单概括，我们还有包含以下内容：
1、要简要的提炼和总结书中较有价值的内容。
2、要穿插对故事的思考和看法。
3、提出有身份代入感、有痛点的问题，迅速让读者进入阅读状态。
4、注重启发性和趣味性，夹叙夹议。一般来说“叙”占30%，“议”占70%。
这节课信息量比较大，但是仔细梳理起来发现这其中还是有规律可循的。我觉得写作就是一个字，拆。分而合之，合而分之。
任何复杂的东西只要一拆分，它的各个单元就变得简单起来。一个简单的东西，只要拆分起来，他就变得复杂起来。写作也是这样，把你要写的东西拆分出来，一切就变得容易了。
拆书稿、听书稿、书评等读书类产品都是采用的自然语言来创作。他们的结构都是类似于总分总的结构，先介绍书的立意或大概内容、作者等，然后中间写书中核心内容，而中间部分又可以拆分来写，总结就都是结合自己的感悟做坐升华性的提升。
要真正想消化听书稿和拆书稿还是得像老师说的“凡我不能创造的，我就不能理解”。得自己动手去做了，才会真正的掌握这个东西。
5、书单课
就是主题书单加听书稿的读书产品。
我对这个产品的理解就是，找到一个具体的学习主题，然后把这个主题拆分成几个知识点，在把知识点拆分成基本书，在把每本书的听书稿写出来。整个过程紧扣最初的学习主题。
所以，这个看似复杂而宏大的产品，其实一经拆分啊就变得容易起来。只要学会写听书稿，做这个产品就没问题，但是个人精力有限，需要团队的合作才能在一定的时间内完成。
说到团队，老师就讲到了要我们学会链接，和老师、班委、同学们的链接。这个说来惭愧，因为我这个人就是一个不会链接的人，我从来不去链接别人，甚至都不在班群里发我的作业。这个是我的缺点，我得改正一下。
老师通过剖析两个产品，给我们提供了一个很好的思路。
第一个读书会”读、写、说“主题书单课产品，每个人负责不同的部分，这个是针对平台的。
1、研讨平台要求，认可合作方选题。
2、课程策划，商务对接，完善选题，多方面对接，指定合同，确定对接人和时间节点。
3、出主题书单，每个品类写15本书，一共45本。
4、与平台签约合同，招募伙伴一起做。
第二个是优秀学员组队做的产品是为女性用户，特别是妈妈群体打造的书单。
主题是：柔与韧，至美过于柔，至强过于韧
板块一：理财困局，主要是点破认知贫困
板块二：认知突破，升级一些理财观念
板块三：技能提升，提升实操技能
板块四：柔韧前行，一些女性的自传
四：如何做产品
想要做产品，首先要明白几个问题：
我的使命是什么？
为了实现使命，我要成为什么样的人？
怎样的信念价值观能帮我达成使命？
我应该掌握哪些关键知识和技能?
具体怎么做？第一步是什么？里程碑是什么？
哪些人和资源可以帮我实现目标？
好产品的标准：
好产品一定是强势文化。评价一款产品是良币还是劣币，看它给用户植入一种什么文化。强势文化，以现实为前提，以承担为起点，没有奇迹，只有最大限度的利用规则，按照事物的客观规律办事，自强不息。
弱势文化心存侥幸，心存偷念，没有独立的人格，不知承担，不敢直面事实，就想等、靠、要，将希望寄托在别人身上，依赖强者的道德期望破格获取的文化，也是期望救世主的文化。
强势文化在武学上被称为秘籍，弱势文化由于易学，易懂，成了流行品种。强势文化造就强者，弱势文化造就弱者。
老师根据她已经做出的读书类产品的经验分析告诉我们，创造的关键在于进步回路和高频回顾。要我们明白学会一个东西，知道如何学会，不再忘记。
然后优选自己比较理解的，有过创造的品类。考虑清楚战略，战什么，略什么。核心是选题，选题要很垂直，内容要很丰富。
打造选题要根据自己的能力圈和自己擅长的领域来确定范围，然后多看一看外围，研究市面上的知识付费产品的形态。再了解相关的行业市场，用户基数。一定要符合市场需要和用户需要，能解决用户的问题和痛点。
以上内容就是我在训练营学到的知识，内容丰富，我尽量将内容浓缩，提取出精华，在此期间，以下是我的作业内容。
我推荐的几本书：
《小王子》，作者是法国的安托万·德·圣·埃克苏佩里，豆瓣评分9.0。
一本20世纪写给大人的儿童文学，他的阅读量仅次于《圣经》，法国《读书》杂志评为“人类有史以来出色的读物”。
它讲述了一个飞行员在沙漠中遇到一个小孩，这个小孩是来自于外星的小王子。小王子讲述了他的故事，他的小小的星球，爱他玫瑰，以及他的冒险之旅，他遇见了想统治一切国王、爱虚荣的人、不想喝酒的酒鬼、只认识数字商人、不停的重复工作的点灯人、没有实际探索经验的地理学家、谜一样的蛇、聪明的狐狸等等。
通过这些故事，以儿童的视角，去透视生命的本质。表现出作者对成人世界观中的虚伪，麻木，功利性的反思。让我们用心灵去看事物的本质，用心去感受爱与责任的真谛。
《影响力》，作者是美国罗伯特·西奥迪尼，豆瓣评分8.6。
”西奥迪尼在影响力方面对我的影响，其他任何科学家都比不上……这本最佳畅销书呈现了六至八种方法，让你精灵古怪的想法不会再阻碍你获得最佳利益。“-查理·芒格
不管是针对营销、心理学还是人际交往、谈判等方面，这本书中的知识素材都犹如一座金矿。
这本书提出了影响力的6大要素：
互惠，对他人的某种行为，我们要以一种类似的行为去加以回报。如果人家施恩于你，你就应该以恩情报之，而不能对此不理不睬，更不能以怨报德。
承诺和一致，一旦作出了一个选择或采取了某种立场，我们就会立刻碰到来自内心和外部的压力迫使我们的言行与它保持一致。在这样的压力之下，我们想法设法地以行动证明自己先前的决定是正确的。
社会认同，当我们正赛特定情形下判断某一行为是否正确时。如果我们看到别人在某种场合做某件事，我们就会断定这样做是有道理的。
权威，权威所具有的强大力量会影响我们的行为，尤其是某某认证和某某专家的产品和言论。
稀缺，“机会越少见，价值似乎就越高”的稀缺原理会对我们行为的方方面面造成影响，对失去某种东西的恐惧似乎要比对获得同一物品的渴望，更能激发人们的行动力。
书中所用到的经典案例都都是我们生活中很常见的，他从心理学的角度出发，去探索我们人性的本质。如果想明白如何影响别人或者被别人影响，那么这本书一定要读。
《自控力》，作者是美国的凯利•麦格尼格尔，豆瓣评分8.3。
副标题是斯坦福大学最受欢迎心理学课程，因为作者是美国斯坦福大学的心理学教授，她开设了一门叫做《自控力科学》的课程，这门课程就是《自控力》一书的基础。
你有没有遇到过这样的情况？
你决定要减肥，但是看美食依然挡不住诱惑。
你决定要健身，但是办了健身卡却只去了两三次。
你决定要早起，可是每天早起的闹钟响了之后你就关掉继续睡。
如果有，那就是你的意志力不够。那一定要看看这本书，这本书跟励志鸡汤文最大的区别就是在于，这本书从科学的视角出发，以现代神经科学让我们认识到自己的大脑结构，我们的喜怒哀乐的情绪，都是我们大脑中各个神经元素相互活动的结果。然后通过科学的方式来训练我们的意志力，我们就一定能拥有钢铁般的意志力。
《人生海海》，2019年3月份出版的，作者是麦家。豆瓣评分8.3。当当新书畅销榜第一名。
麦家从1986年开始写作。
2008年，他的《暗算》获第七届茅盾文学奖。作品被译为30多种语言。其中，《解密》《暗算》入选“企鹅经典”文库；2014年《解密》被英国《经济学人》评为“全球年度十佳小 说”，2015年获 美国CALA最佳图书奖，2017年被英国《每日电讯报》选入“全球史上最佳20部间谍小说”。
而我今天要推荐的这本《人生海海》，也是高晓松、董卿、杨洋、李建倾心力荐的。
莫言连读两遍后评价：“如果一个作家能够创造一种类型的文学，这个作家就是了不起的。那么麦家应该是一个拓荒者，开启了大家不熟悉的写作领域。而这部小说的迷人之处就在于它能把不存在的人物写得仿佛是我们的朋友，《人生海海》就是这么迷人。”
这本书主要讲述了一位上校，他一生经历坎坷的挫折和辉煌的荣誉。他当过军医救人无数，当过特工潜伏过日军占领区，他还在抗美援朝战场上立过一等功。但是，这样的一位英雄却因为日本人在他身上刺字，给他制造了民族耻辱的伤疤，而长期生活在郁闷的阴影之中。
为了隐藏内心最大的痛楚，他通过对猫咪的施舍，人为的制造纯洁与忠诚，努力的包装自己的外在表现。但是最终有人揭开了他痛苦的伤疤，他因此疯掉，导致智力退化成了一个七岁的小孩。即便如此，他对自己的伤疤依然无法释怀，想通过小孩的天真心灵和画画等方式来试图继续抹掉这个伤痛。
“杰出的人物，犹如鹤立鸡群，在人海中遇不到，在小说中遇到，是我们的幸运。”
人生海海是一句闽南语，形容人生像海一样变幻莫测，如果想看透人生沉浮，那这本书绝对值得你看。
《人性的弱点》，作者是戴尔·卡耐基，豆瓣评分8.2。
我曾经有段时间，觉得自己变成了一个让人讨厌的人，整个人一天到晚都很焦虑。想改变一下自己这种迷茫的状态，但是有不知道从何开始，于是我就找到了这本书。
这本书阐述了人与人之间的相处之道，它讲到了要处理好的人际关系在于你能捕捉到对方的观点，能设身处地的为他人着想，了解别人心里在想什么。它还重点从如何营造好的仪表，如何说话，如何做好人生的规划，如何看待金钱，到如何正确的对待工作和家庭各个方面进行的讨论。
这本书读起来非常的轻松，它里面的内容非常适合在现实生活中使用和参考。如果在生活中能很好的结合这本书的内容作为自己的说话处事的决策参考，一定能很大程度提高自己的情商，处理好人际关系，解决我们的忧虑。
《乌合之众》，作者是古斯塔夫·勒庞，豆瓣评分8.2。
这是一本研究大众心理学的著作。书中阐述了群体以及群体心理的特征，指出了当一个人是孤立的个体时，他有着自己鲜明的个性化特征，有着理智的情绪。
而当这个人融入了群体后，他就会受到群体的影响，所有个性和理智就很容易会被集体所淹没，他的思想立刻就会被群体的思想所取代，当群体中有人激动时，他也会变得情绪化、无异议、低智商等特征。群体的行为很大程度上就是受到领袖的支配，就是某个群体的发起人。
比如某大V割比特币韭菜的币圈，某主播的打赏割韭菜的粉丝群。尤其是很多金融学家已经说过比特币没有价值，连国家都不承认比特币合法，依然那么多人去买。更有甚者花上百万去打赏主播。还有网上一边倒的舆论和批评，他们平时没有深入了解状况是不会轻易下结论的。
人可以随遇而安，但不可随波逐流，不可人云亦云。
《怪诞行为学：可预测的非理性》，作者是丹·艾瑞里，豆瓣评分8.3。
为什么我们喜欢比较和攀比？
为什么赠品反而让我们花费更多？
为什么我们会依恋自己拥有的一切？
人们平时生活中觉得自己的行为都是经过理性思考的，但是实际上不是这样。这本书中引用了大量的生活的案例和试验研究，颠覆了人们普遍的行为认知。我们的行为都带着各种各样的非理性特征。
非理性是人的本能，它时时刻刻影响着我们的决策。找出这些隐藏的非理性因素，就可以做出真正符合我们利益的决策。
如果有，那就是你的意志力不够。那一定要看看这本书，它从科学的视角出发，以现代神经科学让我们认识到自己的大脑结构，我们的喜怒哀乐的情绪，都是我们大脑中各个神经元素相互活动的结果。然后通过科学的方式来训练我们的意志力，我们就一定能拥有钢铁般的意志力。
我的读书笔记：
这本书叫《怪诞行为学：可预测的非理性》，它属于行为经济学，但是我觉得更适合做心理学好一点。这本书文风极简，读起来非常的轻松。我读这本书是因为遇到一些困扰，读完之后我就豁然开朗了。
我们公司偶尔会发电影卷，作为员工的福利，它除了兑换电影票还可以在电影院兑换零食，根据面额来决定，每张面额30元。但是有时间限制，过期未使用就要作废。所以我每次去看电影的时候都会把他们全部用掉，除了电影票还要兑换零食。即使我有时候不喜欢吃那些零食，我也会兑换，因为不兑换我就觉得浪费了。
有次有几张电影票过期了，我就觉得很可惜，就像浪费了几十块钱一样。但是我仔细一想，我知道这个不是浪费，因为这个电影票本身就是额外获得的，公司不发电影票的时候我们也不会感觉公司变得抠门起来，我们本身是没有指望公司发电影票的。虽然自己知道是这么回事，但是心里还是有一点点可惜，就像少吃了一块肉一样。
所以我很想搞明白，为什么我会产生这种非理性感受，并且他还是那么强烈的和我的理性思维并驾齐驱？
人在大多数的情况下都是非理性的吗？
我找到一本书，让我认识了这个非理性的另一个自己，就是丹·艾瑞里的《怪诞行为学：可预测的非理性》，赵德亮，夏蓓洁翻译，中信出版社出版的。豆瓣评分8.3。
这本书就是带大家一起去探索非理性表现的方方方面面。
1、相对论的真相
《圣经》十诫提到，不可贪恋他人的房屋，妻子，奴婢，牛驴，并他所有的一切。
贪婪来自于嫉妒，富人嫉妒比自己更富有的人，普通人嫉妒比自己更优秀比自己过得更好的人。
公司的员工本来想挣10万，结果他挣了30万还是不开心，因为同事能挣31万。当美国联邦证券交易委员强制上市公司披露高管薪酬，想遏制高管薪酬过高，结果导致高管互相攀比，薪酬涨得更高。
买钢笔25美元，愿意多走15分钟的路节约7美元，但是买西装455美元，就不愿意多走15分钟的路节约7美元。因为西装的差价的优势相对钢笔而言就低太多了。
这就是相对论怪圈。
人心不足蛇吞象，真正有智慧的人就懂得如何克制自己那无法满足的欲望，打破这个魔咒。宝贝网的创始人詹姆士懂得吧自己生活圈子划小一点，卖掉自己的保时捷Boxster，换了丰田普锐斯。他说：“因为你有了保时捷Boxster，还会想保时捷911，有了保时捷911，就会想法法拉利。”
相对论无处不在，当作者和另一个美国人在西班牙的时候，他们都不会说西班牙语，感觉同是天涯沦落人，所以他们之间相处得很愉快，成了很好的朋友。但是当他们回到美国时就没有这么好了，因为美国都是自己熟悉的人，自己熟悉的环境。
相对论中的不诚实恐怕是最常见的例子，人们擅长吧自己细微的不诚实想法和做法合理化。因为这些细微的事物给道德约束松了绑。
比如，我有个同事办公室做桌子上放几个一块钱的硬币，直到他离职后几个月，银币都还在桌子上。但是他的签字笔却早就不翼而飞了。
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
2、商品的价值并非都是供求关系所决定
价格高的东西会让我们自然而然的想到，它肯定比便宜的好，于是产生这种心理预期，这种预期直接延伸到主观体验。
而锚点效应又会让我们很好的接受他的价格。遇到的第一个产品，接受到第一眼看到的价格，这就是价格锚定。一旦参与者愿意出价买某物，他们以后购买同类产品时也会参照他第一次决定出价（锚点）做决定。这就使所谓的“任意一致”。第一个锚点不仅影响当时的决定，还影响后来许多的决定。
预期不仅改变人们的认识和体验，信念和预期还能改变人们的感官，视觉和味觉的认识，还能改变主观，和客观的体验。
就像看电影，你看之前这部电影的评价非常高，那你看了之后也会更喜欢这部电影。人们都是用希望来预测体验。大脑建立在从前所收到的信息的基础上开始运运作，给它不断理解周围复杂的环境提供了捷径。所以偏见会很大的影响我们对世界的体验。
形成预期的两种机制：
其一是信念，当我们对某种药物或者医生的信任，我们会精神上感觉好些，还会激活我们体内的康复功能，让患者产生某种有效的感觉。
其二是条件反射，经过重复的体验，人的体内就能建立起一种期望。你每天打电话订披萨，送外卖的人一按门铃，你就能感受到披萨的香味。
良好的预期还能释放荷尔蒙和神经传递素，比如内啡肽和镇静素，不仅能抑制疼痛，还能产生强烈的快感。比如他当年看到护士拿着止痛剂，他的大脑马上就分泌抑制疼痛的阿片肽了，即使他还没有打止痛剂。所以从这个角度来说，贵的东西，确实起到很大的作用。
传统经济学假定产品市场价格取决于供给和需求的平衡，但是他却忽略了人的作用。便宜的东西卖不掉，人为的制造稀缺才有市场。黑珍珠本来质量不好，无人问津，但当他在高档的橱窗里展示，并被标上高价，然后在用其他高贵的宝石衬托一下，就变成了稀世珍宝。好比珠宝，人为的给他制造标签，就被女生视为爱的诺言，导致男人就得为之掏钱。
承认人人都存在偏见，不被固有的信念所禁锢。
3、拥有权的魔力
为什么人们会容易怀旧并依恋自己拥有的一切？
因为这是我们的所有权。
所有权包含的独特个性，我们在某种事物上投入的劳动越多，对他的感情越深，而且我们在实际拥有之前就对某物产生了拥有的感觉。这就是宜家效应。
我们总是会高估我们所拥有的东西，卖家的估价总比买家高。以球赛为例，没买到票的学生愿意花175美元买票，而买到票的学生要以2400美元的价格才愿意出售手中的票。这两帮有票和无票的人之间，形成了一道情感断层。有票的人憧憬的球赛的光辉，没票的人就想着用省下的票钱干点别的什么。还有那些某某套餐的试用，30天不满意保证退款，很少有人真的退款。
为什么免费的东西反而让我们花费更多？
免费的东西容易激发我们的所有权，以至于给我们造成一种情绪冲动，让人误以为免费的物品价值大大高于他的事实价值。免费的真正诱惑力是惧怕损失，免费的物品不会有显而易见的损失，不免费的就会有风险，可能会导致受损。所以我们真正要考虑，免费的东西，真的是我们需要的吗？
人类本性中的三大非理性怪癖：
一、对拥有的东西的迷恋。
二、我们总是把注意力集中到自己会失去什么上面，而不是会得到什么上。
三、我们经常假定别人看待交易的角度和我们一样。
所有权依恋症。用非拥有心态来看待事物，把自己和感兴趣的事物适当的拉开距离。
4、被忽略的行为影响因素
为什么我们乐于做义工，干活儿赚钱反而不高兴？
如果你去岳母家吃饭，岳母精心为你准备了很多好吃的，你吃完了要给岳母付钱，后果会怎么样？如果你送岳母一件小礼物，她会更高兴吗？
这个就是人与人之间不带有金钱和利益相关的因素相处的基本交互，是基于道德感知和情感约束的行为方式，就是社会规范。而市场规范就是涉及到金钱或者物质量化的交互行为。
金钱有自己的生命，但是它会消除人类相互关系中最好的东西。社会规范包括了人们互相之间的友好请求，它能能让我们的生活更美好，让一部分旧日的文明回到我们的生活中来。
一旦社会规范与市场规范发生碰撞，社会规范就会退出。社会规范很难重建。
性兴奋的影响，这个恐怕也是我们忽略得最多的影响因素。
当人处于正常冷静，理性状态时，对女性是尊重的，在道德上对自己有较高的要求。激情燃烧时，自己会被头脑原始的一面控制，变得连自己也不认识。即便在是性暗示下，也会激发我们的荷尔蒙，让我们做出难以理解的决策。
性兴奋是为人熟知，人人皆有，司空见惯的。但是大部分人都在低估这种情绪。最直接的例子就是车展会里面的车模、性感女郎的海报、穿着性感一点的销售。
我们非理性的自我在一个我们自认为熟悉，实际上却不熟悉的领域活动。必须要让自己懂得情绪的两面性，冷静与激情，在平和冷静的状态下的反应与荷尔蒙冲上极点时的反应是不用的。
天主教中七宗罪：傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食、色欲。
就是这些人性的弱点造就了我们的非理性。只要我们去认识自己，认识这个世界，非理性的行为就都是可以预测并控制的。
我最喜欢的作家：
我书读得少，之前总是读点心理学之类的书籍，没怎么读过文学书籍，有的话只能上中学时期课文中的。比如鲁迅、莫言、钱钟书、老舍、冰心、郭沫若他们，他们都是一代文学匠人，文学大师，因为《色戒》这部改编自同名小说的电影，也让我喜欢上了张爱玲，还有国外的东野圭吾，村上村树，雨果，海明威这些都是非常优秀的作家，我都非常喜欢，我后面会继续阅读他们的著作。
但是要说最爱，还是这位同志。
“惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。”
他是一介书生。他和周恩来一样，为中华之崛起而读书。
当中华民族正在经历数千年未见之巨变。外，有西方列强如狼似虎的蚕食。内，有封建主义如蛆如石的压榨。我华夏人民，生活在一片水深火热的黑暗之中。
面对时代的沧桑，这24岁的湖南书生，写下一篇《心之力》，以“宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。”之决心，立下“开仁武世界之先河，灭魔盗国际之基石；创中华新纪之强国，造国民千秋之福祉。”的救国图强之志。
他是一位诗人。他有着不屈不饶的风骨。
当红军第五次反围剿失败，被迫战略转移进行长征。
他写下《七律·长征》，以“红军不怕远征难，万水千山只等闲。”从容不迫的风度，面对充满艰难险阻的长征之路。以“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”的坚定信念，为中国革命走向胜利提供了强大精神动力。
他是一个战士。有着卓越的眼光和顽强的斗争精神。
日寇侵略，践踏和蹂躏着我中华的土地，杀害和摧残着我华夏儿女。我国将士浴血奋战，但不敌的日寇的钢铁洪流，正面战场节节败退。人心涣散，投降主义抬头，我中华民族到了亡国灭种的边缘。
他以一篇《论持久战》，一针见血的指出“武器是战争的重要的因素，但不是决定的因素，决定的因素是人不是物。”，以“第一个阶段，是敌之战略进攻、我之战略防御的时期。第二个阶段，是敌之战略保守、我之准备反攻的时期。第三个阶段，是我之战略反攻、敌之战略退却的时期。”精准的预测出战事的走向，以“最后胜利是中国的。”极大的鼓舞着中国军民的人心。
他是一名作家。他将其毕生心血和经验写下来以供世人参阅。
把世上的图书馆都烧掉吧！因为它们的思想精华都浓缩在这一本书里了！这是奥马尔对《古兰经》的评价。
而我，愿意为《毛泽东选集》烧掉图书馆。没有读过毛选全5卷，不足以谈中国，不足以谈人生。
他是一代伟大的领袖。开创了中华民族立于世界民族之林的新局面。
孟子说过，民为贵，社稷次之，君为轻。
作为权力延续的开创，自两千多年前，秦始皇统一中国，统一货币、文字、度量器，并以和氏璧刻制玉玺，以将统治权威流传后世君王。后来和氏璧玉玺失传，历代皇帝重刻玉玺，并以“奉天承运，皇帝诏曰。”的圣旨作为治国至高权力来传递下一代统治者。
而他，没有玉玺，没有圣旨，只有大笔一挥五个字。
为人民服务。
纳博科夫卡片法的收集：
我见：
出自美文中第4篇，史铁生的《我与地坛》。
她有一个长到二十岁上忽然截瘫了的儿子，这是她惟一的儿子；她情愿截瘫的是自己而不是儿子，可这事无法代替；她想，只要儿子能活下去哪怕自己去死呢也行，可她又确信一个人不能仅仅是活着，儿子得有一条路走向自己的幸福；而这条路呢，没有谁能保证她的儿子最终能找到——这样一个母亲，注定是活得最苦的母亲。
我思：
要体现复杂的思绪，就是最直接让想法和现实进行的碰撞。朴实的语言体现出母亲对孩子命运的担忧，但她又无可奈何的焦虑心情。我也常常担心自己的孩子，会不会走丢，生病，将来会有一个怎样的人生。我总想保护她，可是我也不能因为自己的爱而去束缚她。我明白她最终还是得靠自己才能活出最真实的自己。
我见：
出自美文中第4篇，史铁生的《我与地坛》。
摇着轮椅在园中慢慢走，又是雾罩的清晨，又是骄阳高悬的白昼，我只想着一件事：母亲已经不在了。在老柏树旁停下，在草地上在颓墙边停下，又是处处虫鸣的午后，又是鸟儿归巢的傍晚，我心里只默念着一句话：可是母亲已经不在了。把椅背放倒，躺下，似睡非睡挨到日没，坐起来，心神恍惚，呆呆地直坐到古祭坛上落满黑暗然后再渐渐浮起月光，心里才有点儿明白，母亲不能再来这园中找我了。
我思：
看得出来作者很想念自己的母亲，但是整个段落中他没有写一句“我很想母亲”之类的直接表达，也没有具体表达自己内心伤感的句子。他通过那熟悉的环境和不断的提醒自己母亲不在了，把自己的伤心通过怀旧的环境相应，让人很清楚的看到，他的世界因为失去母亲而变得灰暗。
我见：
出自美文中第4篇，史铁生的《我与地坛》。
多年来我头一次意识到，这园中不单是处处都有过我的车辙，有过我的车辙的地方也都有过母亲的脚印。
我思：
我觉得这个地方作者是表达了他对母亲的感激之情，他没有直接这么说，但是通过母亲的脚印衬托这车辙，体现了母亲对自己陪伴的岁月。这也是作者对自己内心愧疚的一点释怀，因为母亲虽然不在，但她从未离去。这同时也提醒了我，我们往往容易把最亲近的人对自己的付出给忽视掉，只有当我们失去他们之后才会发现，但是这个时候已经
我见：
出自《苏菲的世界》
斯宾诺莎认为我们也不能选择自己的思想。因此,人并没有自由的灵魂,他的灵魂或多或少都被囚禁在一个类似机器的身体内。
我思：
不能选择我们的思想，这个我以前不同意，选择同意了。因为我是认为选择我们思想的不是我们自己本身，而是我们的基因。我们的基因出自于求存的目的，让我们选择了恐惧、自私、谎言。也是为了获得认可，让我们更好的融入人类群体而让我们勇气、善良、承诺。从这个角度来讲，我们的思想确实不自由。我觉得灵魂就是指的人的这种思想。
我见：
出自《苏菲的世界》
使我们无法获得真正的幸福与和谐的是我们内心的各种冲动。例如我们的野心和欲望。但如果我们体认到每一件事的发生都有其必然性,我们就可以凭直觉理解整个大自然。我们会很清楚地领悟到每一件事都有关联, 每一件事情都是一体的。
我思：
我们不是因为生活的压力而过得辛苦，我们都是因为想得太多而活得太累。西方哲学的很多观点跟佛教里面的观点类似，佛教就强调无欲无求。但是又有一定的区别，哲学主张认识自然的本质，而佛教则主张超脱现实。
我见：
出自《苏菲的世界》
有一次,一位罗斯太空人与一位脑外科医生讨论宗教方面的问题。脑外科医生是个基督徒,那位太空人不是。 太空人说:我到过太空许多次,但却从来没有见过上帝或天使。脑外科医生答道:我开过很多聪明的脑袋,也没有看过一个思想呀!可是这并不代表思想并不存在。它强调了一个事实,那就是:思想并不是可以被开刀或破分解成较小单位的东西。
我思：
这个故事对我的启发很大，很多东西并非你看不见就不存在。思想的伟大就在于你看不见它，但是却无法摆脱他。宗教和哲学永远都是一个相关的两个主题，他们紧紧的相互依存在一起。
我见：
出自《苏菲的世界》
人们做的每一件事都有利有弊。善恶好坏就像一股黑线与一股白线相互交织,有时甚至紧密得无法分开。
我思：
这个让我想起了辩证论。没有绝对善恶，也没有绝对的对错。我们每个人也是如此。就像王小波在他的小说《我的阴阳两界》中写道，很多人生活在一个阴阳的世界中，一个是阴的，就是自己的阴暗面，这里只有自己知道内容，都是不得见人的内容，比如你的违法乱纪的事情；而你又生活在阳的一面，这里你可以公开身份。
我见：
出自《苏菲的世界》
如果你没有意识到人终将死去，就不能体会活着的滋味。
我思：
知道自己要失去某种东西才会懂得珍惜，只有有限的东西，才会让人明白他的可贵之处。如果有一天当我们的身体到了死亡的边缘，我们可以把自己的思想和记忆上传到某个地方，某块磁盘或者云端存储起来。然后在把记忆和思想下载下来，重新写入另一个身体，这个身体是机器人或者自己年轻时细胞克隆人。这样人类就实现了永恒，那这样还能体会活着的滋味吗？
我见：
出自《苏菲的世界》
遗憾的是，当我们成长时，不仅习惯了有地心吸引力这回事，同时也很快的习惯了世上的一切。我们在成长的过程中，似乎失去了对这个世界的好奇心。也正因为如此，我们丧失了某种极为重要的能力。因为，在我们内心的某处，有某个声音告诉我们：生命是一种很庞大的、神秘的存在。这是我们在学会从事这样的思考前都曾经有过的体验。
我思：
人真正的死亡不是停止心跳和呼吸，而是失去对这个世界的好奇心。我们不敢随意的说出自己的想法，不敢随意的去做自己想做的事情，因为周围的人不会这样做的。我们谋求社会的认同感，我们谋求融入熟悉的环境，以至于失去我们本来的东西。
我见：
出自《月亮和六便士》
随后，我又想到，她一天到晚与思特里克兰德在一起，肯定慢慢的生成了一种很怪异的感情。她将思特里克兰德的头托起了，给他喂食物的时候，思特里克兰德的头就倚在她手中；在他将东西吃完之后，她对他那富有肉欲的嘴唇进行擦抹，对他那红色的火红的胡子进行擦拭。她对他的四肢进行揩拭，不管是他的手臂，还是他的大腿，都有一层密密的汗毛。当她帮助他擦拭手掌时，虽然他当时病得很严重，身体十分脆弱，但是她依旧可以感觉到它们是那么的结实，那么的有力。他有着很长的手指，就是艺术家那种擅长塑造的手指。我不知道她因为他们而产生了怎样慌乱的想法。他在床上躺着，非常安静，基本上如同死人一般，他就好像一头来自大森林的野兽，在经历了一番激烈的追捕猎物后躺在那个地方进行休息；她怀着强烈的好奇心进行猜测，他梦到了什么奇异的景象呢？他是否梦见了一个正在希腊森林中奔跑的女神，后面跟着森林之神赛特尔呢？她好像豁出命了似的奔跑，两条腿飞了起来，可是赛特尔与她之间的距离依旧在慢慢的缩短，她甚至感觉出了他吹在自己脖子上的燥热的呼吸。可是她依旧沉默的向前奔跑，他也沉默的在后面紧追不舍；最后，当他抓住她时，她是害怕得浑身颤抖呢，还是欣喜若狂呢？
我思：
这段是描写勃朗什照顾生病的思特里克兰德时爱上他的心理活动，把这股原始欲望的崇拜展现得淋漓尽致。如果让我写这种原始欲望的思想活动我会这样写：与这股被强烈吸引而又拼命抵抗的力量的碰撞，就像是一场人莽交锋。你抓住一条巨蟒的脖子，把它死死的按在地上。它拼命的扳动，疯狂的挣扎。有那么几个瞬间，它似乎要从你的魔掌中滑出来了一点点。但是你又用处全部的力气抓得更紧。它意识到自己无法挣脱，就用自己身体紧紧的缠绕着你的身体。而你就用自己的身体紧紧的将它压住，你们互相缠绕着，都想不断进一步的压缩彼此的空间。当彼此缠绕的摩擦力越大，就越要引出火花，随着火花的溅出，点燃了欲望的火海。
美文欣赏的感悟：
《从前慢》木心
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙有精美的样子
你锁了人家就懂了
这首诗虽然写得很简单，很朴实，但是他却勾画了一个很纯粹的人心世界。清晨的火车站和卖豆浆的小店，生活是那么的简单和真实。
我其实不太会欣赏诗词，但是这篇《从前慢》却让我读得入迷，因为它充满现实，又充满理想，更多的是充满了思考。它让我能平静下来，去思考找回我那缺失的生活的意义。
现在的生活节奏太快了，清晨拥挤的地铁，排着长队的快餐店，大大小小的会议以及充斥着满世界的各种资讯，快得我们没有停下来思考和回忆。
我们总想挣更多的钱，住更大的房子，开更好的车子，买更多的奢侈品。为了这些，我们开始拒绝真诚，选择套路。拥有得越多我们的幸福感却越低，似乎只有外在的物质和虚荣才能满足我们的无穷的欲望。
曾经那个最真挚的自己已经淹没在现代生活的节奏中，更多的物质和虚荣，更少的是真和美。优美的文字和快乐只存在我们的中学时代的回忆中。
搁浅的回忆已不再清晰，但我们依稀的记得从前慢的生活节奏，就像是一条光阴慢慢的流淌在回忆的小溪里。我们光着脚站在这条小溪里，打捞着我们那熟悉的街道和难忘的旧事，还有我们深爱的人。
《岁月》席慕蓉
好多年没有见面的朋友，在见面时，觉得他们都有一点不同了。
有人有了一双悲伤的眼睛，有人有了冷酷的嘴角，有人是一脸的喜悦，有人却一脸风爽；好像十几年没能与我的朋友门共度的沧桑，都隐隐约约地写在他们的脸上了。
原来岁月不是真的逝去，它只是从我们的眼前消失，却转过来躲在我们的心里，然后在慢慢地来改变我们的容貌。
所以，年轻的你，无论将来会碰到什么挫折，请务必保持一颗宽谅喜悦的心。
这样，当十几年后，我们在相遇，我才能很容易地从人群中把你辨认出来。
这篇文章以平静的语气写下了打破时间线的文字，给了我一种经历无数的沧桑后的安详感，让我不由自主的回顾着这几年经历过的事情和遇到过的人。让我不愿去想自己得到了什么，有什么成长。也不去想自己失去了什么，总结了什么。
让我就想问自己一个问题，这么多年，你活出了你自己想要的样子吗？
我看着镜子里面的自己，我想我还是能回答得出来，沧海桑田的变化没有在我脸上留下岁月的痕迹。它只在我心里留下了一道道石阶，每增加一道，我走得就更艰难，因为我知道我走的是上坡。
我的书评：
你只顾满地的六便士，而我却看到了月亮
威廉·萨默赛特·毛姆的《月亮和六便士》（王鑫译，晨光出版社）是一本以法国印象派画家保罗·高更为原型所创作的长篇小说。
它主要讲述了一个叫思特里克兰德的证券经纪人，他不仅有着高收入的工作，还有一个美丽且擅长社交的妻子和一双聪明懂事的儿女。
但是他有一天突然抛弃他所拥有的事业和家庭，独自一人到外面的世界去流浪，去追求艺术。他被一种神奇的力量驱使着，让他冲破世俗的羁绊，丝毫不被贫穷、饥饿以及名利所干扰，一心追求着艺术的至高境界。他流浪到一个小岛安度了生命最后的时光，完成了灵魂的创作。
在书的前一部分，思特里克兰德离开家之后来到巴黎过着贫困的生活，他不屑于别人对他抛弃妻子的批评，也不在乎别人对他没有艺术才华的嘲讽，只顾着追求自己内心的那股创作的欲望。
通过他和作者的对话，他表现出对妻子和感情的冷漠态度，我觉得这个人太没良心了，不管作者如何去描写他感受到的那股驱使他的力量，但我始终觉得这种行为太不责任了，简直荒谬到极点了。你要创作你完全可以把自己锁在家里创作嘛，用得着抛弃一切吗？
思特里克兰德不仅对他的家人毫无愧疚感，他对帮助他的人也丝毫没有感恩之心和怜悯之心。当所有人都看不起他，嘲讽他，只有一个憋足的画家施特略夫视他为天才，处处帮助他，还把他从死亡的边缘救回来。
思特里克兰德不仅不感激施特略夫，还不断的嘲讽他，甚至抢走他的一切，包括施特略夫的妻子勃朗什。最后他在为勃朗什画完画像之后就无情的抛弃了勃朗什，导致勃朗什喝毒药而死。而事情发生后思特里克兰德的内心平静的像水一样。完全没有一个人的基本天性了。
我觉得这个人太可怕了。我甚至认为这家伙已经脱离了人类的范畴了。事实上，他也确实脱离了人类的范畴了，或者说我们能够认知的范畴。
可是当我看到作者描写到思特里克兰德为勃朗什画的裸体画像以及勃朗什感情那部分的时候，我感觉自己就像是被雷劈中一样。我不太懂欣赏艺术，也没有看过这幅画，但是我能从作者的叙述中感受到这种力量。这是一种无比炙热的灵魂正在对一种了不起的东西进行追逐的力量，是一种能让灵魂从躯体中脱离的力量。
我觉得从勃朗什爱上思特里克兰德一直到作者与思特里克兰德最后一次对话这部分是整本书对艺术解读得最高潮的部分，让我彻底的改变了对思特里克兰德的看法，也彻底的明白勃朗什为什么会爱上这个非人类。当看完描述思特里克兰德在塔西提岛上和土著人爱塔的经历之后，我开始明白，为什么思特里克兰必须要离开家到处流浪，他为什么要在这里完成他最后的创作。
遗憾的是后面对思特里克兰德最终的作品的描述没有前面篇幅那么大，因为这是作者从别人口中得知的，但是依然能感受到这幅壁画的力量。那种创造一个世界的力量。
毛姆在写思特里克兰德的故事的时候，跟他接触得很少，他真正了解的是思特里克兰德这个人的古怪的行为，而对他的思想活动，大多数都是进行推测的。
总的来说，《月亮和六便士》这本书写得非常的精彩，它通过生命的视角从婚姻、家庭、生活、艺术的矛盾中去解析人性，就像是一个外科医生在讲述他如何用手术刀解剖人的灵魂一样。它完完全全的颠覆了我对追求这个词的理解，让我看到精神的力量是如此的伟大。
制定一个自己的目标和计划，脚踏实地，然后仰望星空。
我的目标是分阶段的，如果说要一个具体的，那就是梦想了，我要写一本严肃奇幻小说，就像《魔戒》《时光之轮》《冰与火之歌》这些，他们就是我的终极目的地。要想走到这个极点，就得明白，人生是一场马拉松，而不是百米冲刺。
既然是马拉松，那就得跑好每一公里，调整好每一口呼吸的节奏还有身体的摆动姿势。
我把终极目标拆分成5个阶段：
读书变现-->学会写文章 --> 学会写故事 --> 学会写中篇小说 --> 学会写长篇小说
我先制定当前最近的2个阶段的时间节点和具体分拆项：
读书变现：
2019年5月至2019年6月，学完小冰老师的课程，并且每天打开输出，必须连续，一次都不可以断。
2019年6月至2019年12月，至少写出5篇能被平台接受的讲书稿，这半年时间写5篇，应该还是能做到的，我觉得只要在某个平台能过一篇，就绝对能过两篇、三篇。
2020年整年，每个月写2篇讲书稿，至少签约一个读书类平台。
学会写文章：
2019年7月至2019年8月，跟着阿何写作训练营的课程走，并且每天打开输出，必须连续，一次都不可以断。
2019年9月至2019年12月，至少写出15篇能被公号过稿的文章。
2020年整年，每个月写2篇文章，至少签约一个公号。如果和读书变现加起来一共能签约5个平台，就辞职，成为一个自由职业者，这个时候可以做的东西就很多很多啦。
后面的3个阶段做大概的规划，因为先解决当前面临的计划：
2021年学写故事。结合写职业读书、新媒体文章的积累一起沉淀一年。
2020年开始写中篇小说。结合写职业读书、新媒体文章、中篇小说的积累一起沉淀两年。
2022年开始写长篇小说。结合这几年的积累，应该具备这个功底了。
后面我就会一直写到我老了，敲不了键盘，拿不稳笔，说不了话，至于写得好不好就看自己的造化了，但是我相信我一直写到50岁左右，一定就能出一本好作品。
抛弃套路，重回创作初心，在书写中找回真诚，找到力量
我总是觉得自己写的东西很不对，好像缺乏一种内在的东西，但是我又说不出个所以然，找不到根源问题是什么。我只知道自己输入不够，感悟不够，但却又总想输出多一点，我以为输出多就是在锻炼。
老师让我明白，好的表达一定是真诚的，我手写我心，将自己内心的东西如实的表述出来才是最好的。关于如何来表达，就要给自己输入好的文字。老师在一开始就提到那14篇美文，我只看了一遍就没看了，除了《心之力》以外，其他的我甚至没有认真看。我就是这样，别人告诉自己一个道理，自己听不进去，必须要经历了很多东西之后，才发现，其实道理早就知道，也很简单，就是没做到而已。所以我必须好好阅读这些美文，至少读10遍，好好去感受一下它们的文字魅力，然后再去读书。
再说回初心，我写作最初的初心就是想把内心的东西表达出来，而读书就是为了学会表达。而参加读书写作变现，也是为了能成为一个自由职业者来全身心的投入创作我要表达的东西。
我上中学时期特别喜欢画画，我是一个那种充满了各种幻想的孩子，我就总是用漫画和素描去表现自己心里所想的东西。可是后来老师告诉我，美术没多大前途，以后不好找工作，因为大的艺术家都是很大的年纪之后才出名的，一般读美术专业的人只有出来当老师，而且美术专业学费很贵。我后来就放弃画画了，但是我心里一直有着某种东西，这种东西慢慢从原来具体的幻想变成了一个不具体的东西。一直到2017我又想学画画，可是怎么也找到不小时候的那种感觉，因为这个东西已经不能被画画所表达。我想可能每个人都有这种想法吧，也许每个人心里都藏着某个东西吧。只有真正的大师才能表达的，我只是个很普通的人，甚至是个学渣，连高中都读不下去。所以想想就好。
直到后来看见这次的课程，我觉得可能读书是真的能给我带来点什么，于是我开始尝试看书，学习。但是又慢慢的变得焦虑，变得急躁。通过今天的课程，我知道该好好的审视一下自己，好好想想自己读书到底是为了什么，如果是为了读书变现可以挣钱而成为自由职业者，那成为自由职业者又是为了什么。
所以，我的写作宣言是：为了表达而写，为了学会表达而读。
以上就是我在小冰老师读书训练营的所有学习和作业的总结了，最后感悟啥的就不写了，全在作业里了，不知不觉的自己已经写了几万字的打卡作业，我把它们浓缩下来写成这篇最后的作业。
感谢小冰老师倾囊相授和班班们的鼓励监督。
青山不改，绿水长流，我们江湖再见。
作业是最后一篇，但是读书和写作已经开启了新的篇章。
仅以本文记录帅小冰读书变现训练营1期1班【54-Love～珊瑚】的成长故事 。
2019年6月23日 上午11点
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