容易的事

        容易的事情不去做，非要做难的事，自己找痛苦。

        佛说：让人离苦得乐，人们内在运作机制：趋乐避苦，追求快乐逃离痛苦是我们的本能。

        与人相处之道：要么给对方快乐，要么帮助对方减少痛苦。

      什么是容易的事？第一条、给对方快乐。

      如：让一个人快乐很简单，去欣赏他。如果是你的爱人，那就去崇拜他，这比你照顾他衣食住行都要有用。

      我们希不希望别人快？那就帮助他们快乐，给他们快乐。欣赏不费劲、不花钱、不需要多大能力，甚至都不需要努力就能做到，为什么不给呢？

      如：爱语。肯定一下对方、赞赏一下对方，不费力，有嘴就行。尤其是在人后，能不断的去欣赏他人。

      如：爱行。对谁生气，生气一次就给谁送一份礼物，送完情绪就放下。

        简单的事不去做，非要去做困难的事，自己找的累。

        容易的事第二条：帮助减少对方的痛苦。

        在对方生气的时候，看到对方在受苦，一个人被情绪控制的死死的，心太可怜了。你只要保持耐性，带着慈悲倾听对方的想法，这就是帮助他减少痛苦。

        如：爱人发脾气。人有了脾气是管不住自己的，内在痛苦无处安放，如果跟他对着干，彼此都受伤害。最好的方式守住心，明了对方已经被情绪给管住了，想着怎样能给对方减轻点痛苦，这个念头一起，既能和对方融为一体，又能种下慈悲的种子。

      《金刚经》里有个词：如今谛听，就是真诚的听，好好的听对方讲话。倾听的质量就是修行的成果，目的就是帮助对方减少痛苦。

        这两条是我们人人皆有的能力，既有效又简单，不费劲、不费力。