时间管理与创造力的联系

上了些许时间管理的课程，对此有一点感触，想把它写下来。

管理时间只是一种手段，最终的目的是达到有效管理精力的这个目标。因为我们每天的时间是有限的，我们不仅要明智地选择如何利用时间，更重要的是确保把我们的精力投入到对我们最重要的事上。假如我们把时间花在对完成任务没有促进作用的事情上，这个过程中消耗了我们的精力储备。

提高思维创造力是首选减少消耗精力的方法。当思维僵化时，我们必须突破自己的舒适区然后恢复，来系统增强我们的承受力。比如学一门新课，或者每天学几个新单词，都可以锻炼我们的”思想肌肉“。

因为长期在舒适区，没有积极地用大脑，结果是”记忆肌肉“的萎缩。就像年轻时思维活跃，学习复杂技能相对简单；随着年龄的增长，年轻时所学的东西已根植在大脑中，人是趋乐避苦的动物，假如学习一种新语言或新技能的挑战似乎变得更难，更让人灰心，最终人们选择了放弃。结果导致大脑思维退化。所以人们必须正视这个现实。还有一种方法：有氧运动等身体锻炼也会提高认知能力，因为思想与身体是紧密联系的，锻炼不仅可以向大脑输送更多的血液和氧气，还能刺激产生更多的大脑渴望得到的神经营养性因子，这些因子帮助修复大脑细胞，防止进一步的损伤。

创造力的主要是无意识的，而且往往发生在左脑半球刻意、理性地寻找解决方案到了山穷水尽的时候。简单地说，创造力的最佳状态依赖于在投入和退出之间、思考和漠视之间、活动和休息之间有节奏的运动。在工作之外的运动，在时间管理中的间隙放松，提高储备，减少消耗由此产生。