肯定自己

金句:假如我一定要，我就一定能！假如我不能，我就一定要

1.今天谈合伙人，能激活对方也是件很好的事情。

我觉察到内心会否定自己，觉得自己不行，马上转念，姐就是很牛逼呀，遇水搭桥就行了（可以转介绍呀、爱出者爱返），遇见小问题多开动智慧就ok啦，后面还有人。

2.崽约定看十分钟手机，允许

很赞崽的争取，大人都喜欢看手机，崽提出看一下下允许她。

自己的行动是孩子的灯塔，孩子是我的镜子。

3.感恩李姐、菲姐的午餐晚餐。

感恩婷的书

没有谁一定要对你好，感恩他人的微笑，感感恩他人给我倒的每一杯水，请吃的饭。

4.重复的力量

经典的课重复听，有当头一棒的感觉，你以为你懂了，为什么又反复经历同一种事件或是情绪么？因为剥离的不够，持续精进

情绪的厚重，会在身体层面的痛很状态去提醒你，比如鼻炎，胃疼，脸部毛孔粗大，斑点……

及时清理很重要。