01背课文的烦恼

记得我在学生时期，上课时最羡慕的莫过于那些背课文时又快又准地吐出每个字的同学。

看到人家背的流利又通畅，而自己背不过的时候就会觉得：

“好气哦，人家是怎么背的？”

“好气哦，为什么总是记不住？”

“好气哦，可是还要继续背……”

其实不仅仅是我当年，一直以来背诵都是很多学生的困扰。

甚至连那些平背的又快又好的学生，也有自己的苦恼：

“好气哦，那个第3名竟然比我背的快，我怎么慢了几秒钟？”

“今天背的时候卡壳了，老师会不会不喜欢我了？”

“好气哦，明明都背过了，怎么突然想不起来了呢？”

“好气哦，同学们都在笑我是什么意思?”

……

02 当背诵 遇到催眠

不要问我怎么知道的，这就是发生在我身边的真事。

亲戚家的初中生今年要中考，一月份的时候我见到她，她就跟我抱怨，

自己太难了，最近被老师点名背诵的时候，明明已经背过的内容，一站起来就失忆，经过老师提醒才能磕磕绊绊地想起来一些，可是同学们都在笑自己。偏偏一坐下来就全想起来了。好气哦，怎么办？

于是，我们就做了一场催眠。

由于对我非常信任，初中生很快地进入了催眠状态，回想到了过去背诵卡壳的情况，还有当时自己紧张忐忑的心情和想法清晰可见……由此，我才知道，原来外人眼中的好学生，背后的苦恼也不少。

于是我针对她潜意识中的信念与情绪进行了相应的暗示与化解。

全程初中生都十分放松，时不时地动一动身子，跟着我的引导暗示进行下去。

结束以后，我并没有在意这次催眠，就当做我们聊了一个天。

最近，中考都结束了，我才想起来。于是就问她这学期背课文的情况。没想到，学生给我发来了积极的反馈。

“催眠前那一段时间，英语课文好几次被老师提问时，明明背得很熟练，但在站起来的那一瞬间却忘的一干二净，大脑一片空白，我为此曾十分苦恼。催眠后，我渐渐发现，自己身上不再出现这种状况了，老师提问的课文，我也能背的十分顺畅，还赢得了老师大力表扬，我也不再为此苦恼了。”

想到她顺利地背诵课文的样子，我真替她开心。

通过这个催眠，我也认识到，

青春期的学生，自我概念还不成熟，很多关于自己的认识都要靠外界他人的反应来发现，这是一个成长必经的阶段，但是也需要超越它。

每个经历过成长的人会知道，外界他人的反应，不能决定自己是谁。只有自己，才可以。

所以，同学们，不管别人怎么看待自己，都要拥有并保持对自己的信任。

而家长老师们，平时若能给与学生积极正向的鼓励与暗示，则会帮助学生树立自信与勇敢。

03 做学生可以很轻松

重新回到标题上，作为过来人，我知道当学生并不容易。

背诵只是其中一个，

在面临重大考试（中考、高考）之前的焦虑、紧张、甚至抑郁，

或者遭遇一些负面体验导致的人际关系紧张或者疏离，

或者无法对某个学科产生学习兴趣、偏科、

或者胆小不敢表达、

……

然而，之所以很多学生长期面临着诸多苦恼无法摆脱，很重要的一个原因在于他们不知道自己有力量改变现状。

总是在无意识中，陷入苦恼中，被苦恼牵着走。

而一旦愿意看见苦恼背后的自己，愿意面对和改变自己，那么，苦恼也就不复存在。

这个时候，你就可以选择催眠来帮助自己。

每个学生都值得拥有并享受学习的乐趣、轻松与自由！

---

原创：欧酱 催眠师/内在成长探索者

用我踩过的坑，照亮你前行的路

本文系原创，转载请注明出处。