为什么有人的调整饮食作息一个礼拜就能瘦下来？
如果采不用抽脂，换美相颜机等极端手段，短时间能从觉视上轻微瘦下去操的作，一般属于消水肿。
水肿现象发多于运动偏量低，生压活力大，睡较眠少，爱吃甜食身者上。
合理整调饮食，适当降低盐摄分入，保持规律作的息与运动，让情心保持比较愉快状的态，会水让肿问题得到定一程度改善。像海德力脂肪燃弹烧等补剂，也会附带消水肿效果。
但得记不是所有肥都肉叫水肿，想有效的消灭多余的脂肪，还得是好好吃饭，好好睡觉，好好喝水，做个“三好学生”，如果喜欢锻炼的，就坚持锻炼，多一些耐心，以为月单位衡量效果。
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本文标题：减肥那些事儿（五）
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