昨天发了一个视频。说到关于睡眠的事儿,一个很久没联系的朋友看见了, 他打电话给我,说他老是凌晨2点左右就会醒来,我问他这种情况多久了?他说有一个多月了,每天都是那个时间会醒。哦,是吗?我说,你有没有去医院查一下肝功能,他说去查了,肝上有问题。挺严重的。
像他的这种问题,就是本该在睡觉的时间准时醒来,
一开始是偶然的,后来变成多次,这一定是脏器出现问题了。
如果是在凌晨的三四点钟,频繁醒来,那一般是肺功能出现问题了。有一张12时辰与脏腑的对照表,朋友们可以参照看一下。
类似他这样的睡眠问题,只有去调理脏腑。如果睡眠一点点好了,那就说明脏腑的问题向正常的方向转化了。
他问我怎么办?
这个朋友是原来是司机,抽烟喝酒,熬夜。而尤其脾气大,夫妻关系不好。
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