需求需求

【学有所获】

1，沟通过程必须要先挖掘自己的需求

每个人都是有自己需求的，也许你会说我没有什么需求，什么都可以，但实际上，如果你真的不知道，那就可能是你没有真正的跟自己好好对话。

问一下自己，我现在有哪些需求没有得到满足，我现在其实需要的是什么？

通过问自己问题进行重新造句，把句子说通，这样你也就知道沟通的方向啦。

比如，我今天跟同事说话态度很不好，是因为我认为他没有及时跟我反馈出现的问题。

那我的需求就是想让同事注重这件事，不要拖延。我想要的反馈没有得到满足。

我想跟同事好好沟通一下，希望下次能得到他及时的反馈，避免问题的发生。

亲，你这件事让我觉得你

2，大脑分三层

脑干--是大脑的核心，被称为爬行动物脑，是管理我们的呼吸、心跳和运动，跟我们的生理相关的区域控制

大脑皮层--被称为哺乳动物脑，像猫、狗都会有的情感体现

大脑前庭---被称为情感脑，是跟我们的语言，想象力、好奇心相关的区域，这也是人与动物区别所特有的。

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,3，大脑皮层包裹的重要的两个核

杏仁核和基底核

杏仁核是我们动作的开关，遇到一件恐怖的事情，打、逃或者呆着不动，都是跟我们的基底核有重要关系，多是一种傻瓜式选择。

基底核，是潜意识存在的作用，也就是我们的习惯，所以我们一定要让基底核多存一些好的东西，好的习惯。

我们经常潜意识就被杏仁核和基底核绑架了，但是自己却不清楚，因为你不了解这两者的作用，那通过我上述的介绍，你清楚了吗。

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4，学习的过程

任何学习的过程，都是由下面几步完成的，所以，在过程中不要担心，你终会形成你的知识图谱哟。

不知道-----知道但是不会-----知道，会----不知道，也会

将不会的东西变成你潜意识里能做到的习惯，这就是目的，目标。加油吧！