特别谢谢写作疗愈群里，壹壹和疗愈群朋友曾经说过关于亲密关系的话。
这个过程逃不了，躲不开，痛苦的承受吧，从内打开就是生命，期待你出壳的那一天
和情绪做朋友，直面它
回头看几年前的我，被自己的执念缠绕着，那么痛苦，那么伤心，那么无助，感觉全天下我怎么这么惨，要是没有这些破事那该多好
我们不放心爱人，像不像孩子在家没有安全感，孩子没有安全感，就没办法专心学习
我和他划清责任了，我难过了，不怪他，不是他惹的。他不需要自保了，就可以反过来安慰我
以前他感受到攻击，我觉得都是他的不对，他忙着保护自己，根本没精力来安慰我。
我老公之前有阴影了
他不知道怎么做才不会被怀疑，而事实是，他怎么做我都会猜疑
小老虎：互相探讨原生家庭挺好的，而且他越怕，你越怀疑
壹壹：这事本来是我导演的剧本，他怎么演都是叛徒
现在好了。我会把事实和看法分开来，尽管衔接的还有点卡有点生疏
龙虾螃蟹要退壳，我们也把童年的壳褪去，把崭新的自己露出来
问自己为什么对这事这么敏感，这个情绪处处是哪里来的，找到了，人就安定了
同样的事别人会和我一样的反应吗？
当爱人使用表达自己的方式，而非压抑的方式，很快就会获得爱人的回应
压抑的方式爱人不懂得你要什么
指责的方式让爱人想逃离
请求对方满足我们的需求，有机会获得回应，并让爱人体会到价值感
我们袒露自己的需求，就是在教对方给什么是对的
在家大无畏乐于牺牲的女人们，高喊着自己多么伟大，男人们不一定这么认为，反而感觉这个家有他没他一样，不想回家
绿水：我以前就会抱怨，委屈，哭
壹壹：我以前是用指责的炮火对我家那位
绿水：以为哭诉就是表达
壹：指责完之后，心里还很委屈。觉得自己怎么这么惨，爱人都不懂我，爱人真不是个东西
小老虎：指责，抱怨，哭，要不就冷战
你就是我爱人啊，你咋不知道我要啥，我抱怨累你就帮我干活呀，还得我求你呀，帮我干就好好干
壹：亲密，就是两个真实的自我同在同接纳
我们可以主宰自己的命运，即使现在男人离开我们。我们依然有能力让自己幸福
将一地的鸡毛做成最美的鸡毛掸子
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