“高能量”是很多人追求的生活状态。
分享几提升能量的小方法，在忙碌的日子里，及时为自己充电续航哦~
1、积极主动。
主动性强的人，想去做或者不想去做，什么时候做，都是自己来拍板的，不用想对方什么时候联系，不用被动等待。一直主动发起与这个世界的“撞击”，因为知道无论结果如何，所有撞击带来的反馈，都会助力真正的成长。
2、空杯心态。
睡前原谅一下，放下一切，明天又是一个新的开始。
3、作息规律。
良好的作息是一个人自控力和意志力的外显。保证充足的睡眠，精力才能充沛；坚持清淡健康的饮食，体魄才能强健。
4、长期运动。
精力旺盛的人，会把运动培养成“释放压力”的习惯，构建轻盈的身心，让自己快速回血，应对现实中劳碌的日常。
5、乐观不抱怨。
一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上”的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒。当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
6、深深的笃定感。
内心有恒定的坚持和原则，认定的事，哪怕看起来不可思议，都会拿出勇气和力量排除阻力，尝试追寻。不会让自己随波逐流，失去对生活的主见。
7、懂得负责。
为自己的言行负责；为自己的情绪负责；为自己的需要负责；为当下的学习和工作负责；以及最重要的，为自己对人、事、物的回应和感受负责。
8、情绪稳定。
不内耗，遇事时，会看到事实的本质骨架，然后直面解决；过程中很少被情绪裹挟、被人事干扰，看见、处理，其余时间去体验感受生活的美，继续补充能量。
9、应变能力强。
能够观察、分析、判断变化，迅速做出相应调整。不溺于过往，不惧于未来。
10、强大的自愈能力。
会经历很多别人可能经历不了的事情，但是总能承受并进行自我调节，并且每次的巨大挫折都会促使灵性的增加和对人性的了解，内心力量也会更加强大。
11、成熟心态。
允许一切发生，哪怕是不好的人和事，也能从成熟的角度去看待，它们只是人生的一项经历，一个阶段性的课题。察觉到了负能量的情绪不抵抗，接纳并允许它流经自己，完全释放，然后发现自己就像闯关一样，力量又强了许多。
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