今天的冥想主题是《零极限清理冥想：著名的夏威夷疗法 清理负能，身心轻松》。
此时心中是感激的。
当我们的内在是满的，那所有的力量与能量便是淤堵的，停滞的，反之，当我们的内在处于零状态时，则他的潜能便是无边无际，无穷无尽的，清除我们内在的一切阻碍，让生命得以原本的绽放，是每个人心之向往的，内在的意识创造外在的言行，只有将内在的负面能量不断地清理与释放，才能达到身心合一，做到真正的轻松自由。
跟随老师的指引，那个我想对他说抱歉的人来到眼前，那是我许久以来很想致歉却又不想面对的人--我的孩子，他就这样站在我的面前，我轻声对他说到：亲爱的孩子，对不起，对不起之前发生的一切对你的伤害，不是你不够好，也不是我不爱你，那是因为我的无知造成的，一切的责任都在我，对你造成的痛苦我会承担相应的责任，此刻，我只想对你说声对不起！
那个需要得到谅解的人依然是我的孩子，我继续轻声说道：亲爱的孩子，请你原谅我对你的伤害，一直以来，这句致歉的话一直堵在心中，自己却没有半点勇气和力量说出口，那么在今天这个特殊的场域中，让自己对孩子说一声：对不起、请原谅，原谅我给了你太多的枷锁，原谅我对你太多的控制，让你在身体与心灵都遭受了太多的痛苦与折磨，我想，我会为这一切负起责任，请给我时间，慢慢治愈和疗伤，我相信我能做到，同时也请你相信我并给我力量！
那个需要说声谢谢的人来到眼前，看着他心中便会得到平静与安详，不带半分的压力，舒适且自由，这便是我的孩爸，我今生的伴侣，看着他善良的双眼轻声对他说到：亲爱的老公，谢谢你为我所做的一切，谢谢你一直以来的宽容与包涵，谢谢你一直以来的大度与支持，是你的一路帮助，让我相信我是被认可的，让我看见了自己是优秀的，真心地谢谢你，感恩并深深的祝福你。
当老师说到那个需要说声我爱你的人出现时，脑海中不假思索地出现了妈妈的面容，虽然由于妈妈本身的局限与阻碍，对我造成许多的伤痛与难过，但对妈妈的爱却始终如一，正如每个母亲对孩子无私的爱一般，看着妈妈不再清澈的双眼，轻声地说道：亲爱的妈妈，我爱你，走了这么远的路，然而我更加明白了你对我的挚爱，你曾经对我的，以你以为的爱的方式，如今的我都接受并深深表示理解，从今往后，我会以你需要的方式好好爱你，陪伴你，让我的共同找到心灵的栖息地。
冥想的全程内心是压抑痛苦的，是沉重愧疚的，对孩子、对爱人、对母亲，但始终没有一滴泪水，我知道，这条自我疗愈的路漫长且艰辛，在内心默默为自己加油，要坚持、要努力去做去改变，去实践。
网友评论