暑假前最后一次接到大辉的电话,是考试完等结果,准备放假的某天,每次的电话里,大辉总有诉不完的感悟,聊不完的故事,分分钟哭了,分分钟又笑了,感动又喜悦,好玩儿又有趣,都是经历,都是体验,也都是成长!
这次她告诉我,自己特别担心考的不好,后来给自己做了一次深度对话,嗬!竟然被疗愈了,开始的情绪消失无影踪!
我很好奇,这是怎样的一个过程?
大辉告诉我,她的自问自答——
你心里有怎样的感受,让你这几天总不能专注?”
“我很担心,有点害怕。”
“那你担心和害怕的是什么呢?”
“我担心自己考不好,不满意。”
“每次你都必须要考的很好吗?”
“以前能考好,这次就该考好。”
“真的每次都要这样吗?如果考不好就会怎样呢?”
“考不好,老师怎么看?爸爸妈妈怎么看?她们还喜欢你吗?老师还喜欢你吗?”
“你需要用这些来证明自己什么呢?”
“对啊!我在证明什么呢?我不需要证明啊!无论我怎样,爸爸妈妈都爱我。我跟老师和同学的关系也一样好!”
“既然不需要,那这一次的结果有如此重要吗?”
“谢谢你!我接纳自己的每一次结果,正如爸爸妈妈接纳我所有的一切!”
大辉开心的说:“妈妈,你知道吗?我做题的时候,脑袋嘭嘭嘭的炸!哎吆我的天!”我说:“炸的是礼花还是地雷啊?”心想着,礼花代表庆祝,地雷代表沦陷。“地雷!妈妈,是地雷啊!”母女倒是挺默契,开始轮到我大笑:“哈哈哈!”听孩子说话要听音,如此开心的讲自己的“血泪史”,我知道,在她心里这早已不是问题了。
结果,数学成绩142分。
每次遭遇挫败或负面情绪时,你对待自己的方式,决定了在关系中如何对待别人。
当不接纳,不允许自己失败时,会特别懊悔,挫败感,愧疚,难过,甚至愤怒……那么,如此这般,身边的朋友倘若在经历这些的时候,我们很难以给到对方宽容,理解和信任,很难以共情于对方,给予温暖和安慰。
人,不可能给出自己没有的东西!
内心真正的力量,绝对不是靠打击自己,攻击自己,不原谅自己逼出来的,这“勇气”,犹如空中楼阁,摇摇欲坠!
内心的力量来源于接纳一切的发生,坦然面对,从而由脚底升腾出一股能量,扎根于泥土,无可撼动!
自我攻击,生出疤;自我接纳,开出花。
爱别人,从爱自己开始;爱自己,从接纳自己开始.
我是青少年执行师哦!比起知识,孩子更需要境界和智慧。“知识就是力量”,这句话已过保鲜期,我们脑袋里装的知识不少了,可力量在哪里?没有智慧,知识就是美丽的垃圾。
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