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懵逼的感悟

懵逼的感悟

作者: 弹性素食主义 | 来源:发表于2020-04-06 21:24 被阅读0次

    什么是心智模式?

    简单来说就是1000个人有1000个哈姆雷特。直接表现

    认知框架 思维方式 行动导向

    如何改善心智模式?

    1.觉察自我

    2学习

    3改变外部环境

    4刻意练习

      推荐书籍  第五人格  刻意练习。

    信念Wifi图

    今天给我们组里面的人进行了五分钟的陌生人沟通, 感觉好像有点怪怪的,中间聊天的时候有点一度停了,不晓得聊啥  还好我反应及时,聊到了作业 哈哈哈哈

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