什么是心智模式?
简单来说就是1000个人有1000个哈姆雷特。直接表现
认知框架 思维方式 行动导向
如何改善心智模式?
1.觉察自我
2学习
3改变外部环境
4刻意练习
推荐书籍 第五人格 刻意练习。
信念Wifi图
今天给我们组里面的人进行了五分钟的陌生人沟通, 感觉好像有点怪怪的,中间聊天的时候有点一度停了,不晓得聊啥 还好我反应及时,聊到了作业 哈哈哈哈
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3改变外部环境
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本文标题:懵逼的感悟
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