自从我学到一个心理学上的概念叫做分工、课题分离，意思大概就是对方产生情绪、不舒服，那是他们的事，是他们的课题，跟你没关系（不是你的错），应该由他们自己去解决，你只需要负责好自己的那部分、负责好自己的课题就好了。
我就曾经在工作中和生活中运用过
对领导对同事对下属，他们发怒生气发愁埋怨，那都是他们的事他们的课题，不管我的事！我只做好自己的份内工作，努力保障工作进展就行……
对家人对朋友，他们纠结难过不开心，那是他们的课题，不管我的事！我做好自己的角色就行……
撇得很清楚，但总好像有一点…只顾自己，不管别人感受的样子……
其实真正的课题分离，不是“不管不顾、我行我素”
分不清课题的思维是这样的：
“是我让他不舒服了
所以我不能拒绝（要躲着）他”
而假课题分离的思维是这样的：
“是我让他不舒服了
所以我要撇干净，我要强调：他不舒服是他的事，我不负责，我不关心！”
真正的课题分离思维应该这样的：
“他不舒服，这是他的课题。
但是他不舒服，我作为亲友，我喜欢他，我可以对他好一点。
当然，如果我不喜欢他，我也可以转身就走，离他远一点。”
关键是：不把他的不舒服跟我的课题搅在一起。
分离清楚各自的课题，是为了更专注的考虑对方关心的问题，而我可以怎样帮助他
这才是课题分离的真正意义。
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