早上7点45起，去跑了5km，拿了个大奖牌，然后跆拳道。跆拳道练习了套路，目前练习的套路包括以下几个：
cenji 天地的意思；tanggun 朝鲜半岛第一个皇帝；duosan 一位有名的运动家wunniu 把佛教引入朝鲜第一人。
下午在宿舍休息。晚上继续学习。
昨日睡眠评分：93分
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cenji 天地的意思；tanggun 朝鲜半岛第一个皇帝；duosan 一位有名的运动家wunniu 把佛教引入朝鲜第一人。
下午在宿舍休息。晚上继续学习。
昨日睡眠评分：93分
本文标题：day49| Week.8周六
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