2023-03-29

好久没有今天这样舒服了。今天去小区的跑步机上跑了几公里，流了一身汗，然后回家洗个热水澡，感觉浑身舒爽，精神抖擞。

自阳过以后，本来锻炼就少，进入三月，又小小地感冒了几天，所以一直以来，体育锻炼就不是很正常。没有锻炼，也就一直觉得浑身乏力，精神萎靡，有浑浑噩噩之感。

看来，从今天开始，这身体锻炼该好好抓抓了。