《自控力》：哪部分的你更像“真实”的你？

你觉得自己是谁？当你想到自己的意志力挑战时，你觉得哪部分的你像“真实”的你？

是那个想追求目标的你，还是那个需要被控制的你？

你是更认同自己的冲动和欲望，还是更认同自己的长期目标和价值观？

当你想到你的意志力挑战时，你觉得自己是能成功的人吗？还是说，你觉得自己需要被彻底压抑、完善或改变？

当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。