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我的2023(2023-12-31)

我的2023(2023-12-31)

作者: 燕归来2021 | 来源:发表于2023-12-30 23:06 被阅读0次

    今天是2023年的最后一天了,坐下写写总结。本来计划白天写,晚上跟娃和娃爹一起迎新年。结果上午起的晚,朋友寄来两箱草莓,转寄给侄女一箱,给母亲打电话,洗衣服,一上午就过去了,下午搞搞卫生又过去了。娃今天赶不回来,晚上跟娃爹喝两杯,闲聊聊就到了现在。跟娃爹说:自己看电视吧,我要“搞创作”写总结,别来打扰我,哈哈哈,像要干大事业一样。

    一句话总结2023年:目前为止,最完美的一年,感恩。

    具体来说,2023年大事记:

    1、上半年和下半年各回家陪母亲一次,两次累计近3个月,这是成年后第一次这么相处,而且是做为照顾的一方。感恩这段跟母亲的相处的日子,对母亲和整个家族有了更多的了解,也向母亲学习如何度过老年生活。

    2、2月份家人给过了最开心的一次生日

    3、5月份外甥结婚

    4、7月份和娃爹两人远行,有娃以后这是第一次

    5、9月份,全家自驾游;

    6、9月份,新房开始装修;杭州举行亚运会

    7、10份,娃开始工作,家庭进入新的阶段;全家看亚运会篮球赛

    8、11、12月闺蜜之约不停歇;玩雪玩得停不下来

    个人的总结:

    目标完成情况:

    2023年目标

    1、记录生命故事:琐琐碎碎鸡毛蒜皮的在记录着,感谢自己的坚持,哈哈。目标完成

    2、远行1次:完成,并且是超额完成

    3、找到一个组织:这个没有达成。随缘吧,这是可遇不可求的事。

    日常项:

    1、体重:63.9,处于越减越肥的状态,2018年减肥以后,体重第一次完全失控。

    2、健康:看了一整年的牙;肩周炎经常犯;10月份又多了网球肘;眼晴经常干涩,视力退化

    3、作息:由年初的“基本都处混乱状态,晚睡晚起,特别是晚睡创记录”到11月回家以后,没有再失眠过。

    4、基金:本年累计收益-13343.76,本年收益率-7.29%,总累计亏损30804。可转债总收益7507.39,收益率6.25%。今年唯一不完美,得感谢娃爹,不用我承担养家糊口的压力。

    5、读书:46本,心理类书籍为主。

    6、运动:跑步5月份1次5公里,1、2公里有几次就不好意思算在内了;健走389公里,其中6月份142公里;骑行243公里,累计23次。其它小运动深蹲、哑铃、开合跳都是一阵子。今年的运动虽是近几年最少的,还是有一些吧,哈哈,自我安慰。

    7、看电影:57部,剧8部,综艺2个

    8、2022年底简书文字记录累计64万字,前几天看累计是97万字,后来锁几篇懒得申请,差不多今年33万字,累计天数过1000,这是我坚持最久的一件事了,虽然中间断更,也没有自责,又继续记录了,小小的成就感。

    9、亲情友情:给家人红包发的多了,给家人朋友礼物送的多了收的也多了,包容多了,抱怨少了。很有意思的一个片断:这次回来前,我和雨言开车去买烧饼,俩人背后吐槽清茶的某些观点,然后又说,我俩这么不赞同她的一些观点,但一点也不影响跟她的感情,这就是亲闺蜜,这就是我们的成长,接受别人跟我们不同。

    10、自我关怀:暂停训练营(正念练习、积极思维、自我关怀、拖延营)、买花、买书、买衣服、买一等座、开通视频会员、百度会员、买绿植、描心经、喝茶、追剧。

    11、自我成长:学习《心理学》基础知识,《叙事疗法》、刘丹老师的《家庭生命周期》微课、听李松蔚《心理学通识》、曾奇峰《心理学课》、陈海贤《爱,需要学习》、唐登华老师的《家庭治疗》微课,李维榕老师《家庭治疗》课、琚晓燕《家庭治疗课程》、李明《新手心理咨询师50问》,看《心理剧》《房树人》《杨凤池案例》《短期焦点治疗》《沙盘游戏》《心理创伤》《心理咨询基本功》《精神分析》视频;尝试突破:给公众号文章打赏、给邻居提供帮助、参加社区活动;给十年后的自己写了信,计划1个月写一封呢,然后就一共写了2次。

    就这些吧,总之,非常感恩2023年,平安、幸福、快乐、和谐、知足、平静....用流行的一句话就是“可惜我文笔平平,写不尽这一年”。

    回顾完2023年,按常规就要写下2024年的目标,其实总的目标就是平平安安地度过这一年,再增加一些色彩的话,我想在2024年做一件自己力所能及又能对他人有益的事,暂时想到的是今年把读书笔记分享到朋友圈,为什么又想做这件事呢?往年我年终书单发朋友圈的时候,点赞人数众多,虚荣心得到满足。今年几乎无人问津,估计多数人如我一样不太刷朋友圈了,还有就是也如我一样不想打扰到别人,只看看不留痕迹,比如昨天我大学同学看了我的书单,跟我聊读书的事,看我看的心理学书多,也想看,就照我的书单里看,我跟她说,先别看我今年看的,给她推荐两本更适合的。她建议我看的书写一写,分享一下。前几年我还分享,后来为了控制刷手机就很少分享,今年好像一次也没分享过。明年打算重新分享,只是要找个合适的方式,这个是大目标。小目标,就是加强运动,具体来说就是想重启长跑。还有好多,放弃,写出来也做不到。就这两条吧,写下来。

    2024年目标

    1、做一件自己力所能力又能助人的事;

    2、长跑,参加一次半马

    最后,祝朋友们新年快乐!

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