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【阅读书籍】超效率手册  6/100

听过太多人说，我的时间总是不够用，没有时间做想做的事，没有时间陪家人，时间都去哪儿了呢？掌握了这几种方法，我们也可以做时间的主人。

1.练习自律

自律通过练习，是可以加强的，就如我们锻炼身体，会使我们的肌肉更加有型。练习自律性，可以让我们大脑中的精神肌肉得到加强，自律力得到提高。我们可以通过，每次比上一次增加1%的方式来不断提高自律力，比如说我今天看了十分钟书，明天开始看11分钟书，循序渐进逐渐加强。

2.专注时间。

我们要有一个不被打扰的时间，来专心做一件事。我会在读书的时候，将微信退出，这样就不会被频繁出现的消息，分散注意了。用了一段时间，这个方法真的很不错，能让自己专注一段时间做一件事。

3.做事有调理。

做事情要有条理性，把东西放在对应的位置上，分门别类整理。这样容易搜索。比如我在石墨，会建立一个100天打卡文档，把所有的打卡内容都放在这里面，以后想重新回顾，也容易找。