人在当下，需要的并不多，只是刚刚好就够了，这样很舒服，很轻松，很自在！
今天是个风和日丽的好天气，又是周末，特别适合放风筝，果然，等我到达家附近的公园，很多风筝已经高高挂起，热闹极了！我也兴奋地开始放风筝啦，果然飞得很高很高，边走边跑边放风筝，让我身体感觉热了，想把外套脱下来，但是，我又不想拿着外套，还好看到路边的栏杆有人放衣服，那我就把衣服也放栏杆上，继续完整地体验放风筝，不一会儿，我感觉累了，风筝也不想放了，特意把风筝放在显眼的地方，让下一个有缘人接手！突然，我就意识到，当我们不需要的东西就成为了包袱，我宁愿放下包袱，继续轻松前行！
能看见的物质，比如玩具，衣服，包包等等，只要不用了，或者很久不用了，也不想要了，那就统统清理出去，唯有把家里清理腾出位置，让更合适的更适用的东西来到！
还有非常沉重的一些包袱，就是我们经常想着过去的事情，久久不能释怀，甚至感觉内疚的事，都统统放下吧！那是属于过去了，并不在当下，也不属于未来，如果执意要把成年往事当成包袱继续前行，那就是负重前行，这也是人累的原因，也是压力形成的原因！
就在当下觉察，是否有背着过去的各种包袱，如果有，那就和自己说，谢谢你，我不需要你了，我想活在此时此地享受生活，我想轻松前行，很快留意当下所做的事，自然而然地活在当下，真正在享受生活了！
网友评论