【Day9-牛娜】对话

      刚刚结束2018杨凌农科城国际马拉松赛的半程。怎么说呢，哈有点感谢自己。感谢自己，在一切未知的情况下，想要去试一试。没有任何评判，也没有任何期待。反倒轻松自在。

      记得去年的时候，我在“线上”，跑了一回半马，内时候，用了4个小时。然后一年的时间，基本没怎么跑，这一次，3小时20分钟。我和自己，击了个掌，谢谢自己鼓起勇气，拓宽生命。

      安艳姐姐在我比赛之前，就发给我李虹老师的音频《奔跑吧！幸福》。跑前，我大概听了有两遍。李虹老师说，跑步，是确信自己的能量和幸福，是与生命的欢庆，是祝贺。然后还有一个曾经是特种兵如今做了古方中医的教授，讲了跑步的“秘诀”——“挺”“倾”“柔”“衡”“坚”。和吴栋老师的观点一致。

      我今天跑步，真是享受了整个过程。到现在都特别欢脱。除了有一些疲惫，都很好。然后，我和姐姐约定明天来个五公里的“排酸”，应该就没啥。快乐的一次体验。

      为啥把今天的题目叫做对话呢？源于我今天21.41公里跑，这一路的感受。

      我在期间有两次眼睛湿润。一次是——等待起跑枪声，七点半到八点左右，几万人聚集在起点做跑前拉伸，互相聊天儿，加油。音乐加油站，也不停地，播放着让人心潮澎湃的歌曲。每个人似乎都充满了能量，充满了活力。一些白了头发的老爷爷，老奶奶，穿着醒目的衣服，站在人群中，等待奔跑。那一刻，我的鼻子酸了。

      还有一次，是跑到15公里处的时候，1/2的跑程已经过了，我那时候还比较轻松。路上途经医学院和警官学院组成的距离200米长的，拉拉队。经过他她们的时候，我不断的听到“小姐姐，你好酷”“姐姐你真美”“加油”“请坚持”“小姐姐相信你”“坚持下去”……他们冲着我大声地呐喊。给我鼓劲儿。你能想到，在这100多米当中，所有的人都为你呐喊，内种感受吗？我不断的竖起大拇指，点头，喊加油，回应他她们。“相信你”一遍遍的响起，我的鼻子酸了，继而眼泪流出。谢谢你们，全然地相信。今天我真的感受了——“鼓舞”和“呐喊”。内心波澜。

      这两个词在今天让我见识了它们的呈现的状态。给你打气加油，说一些让人充满希望的话……

      哈哈，你知道吗？期间，有个养老院的爷爷奶奶，坐成一排，乘着轮椅，敲起锣，打起鼓，脸上泛着光彩，那种祝福别人，全身心的投入，我从未见过……在那一刻，我被震撼了。

      beyond的《海阔天空》一直陪着我，真的是，内心感动。18公里的时候，体力突然断崖式下跌。每跑一步，都成了痛苦。我身体出现了反应。最后，我开始使用蒲老师教过的“行禅”的方式，眼睛眯一条缝，向前奔跑。等眼睛再睁开，真是一个“全新的感受”。一切都清晰明亮。人也有了活力。谢谢蒲老师曾经教我“专注”。

      这些感受，在自己不愿跳出舒适圈的时候，是不会有这样的体验的。因为打破自己的认知边界，所以人生的触觉也变得敏锐起来。这难道不是与自己的一场心灵的赴约？

    跑马，是为了更了解自己。为了与自己“促膝长谈”。我体验了这种丰盈，分享给你。同时，也谢谢姐姐，带我丰富认知。谢谢自己，敢于尝试。