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Coursera人气课程:学会如何学习 (二)笔记

Coursera人气课程:学会如何学习 (二)笔记

作者: 从Em到Bm | 来源:发表于2018-05-12 18:29 被阅读0次

    组块:根据意义将信息碎片组成的集合

    组块化步骤:

    1.精神高度集中

    2.理解基本含义

    3.练习

    4.了解情境

    学习由两部分组成:

    自上而下的认识《——————》自下而上的组块化

                                    背景知识

    组块库的价值:

    1.更轻易地解决问题,找到解决方法

    2.帮助理解新概念——知识迁移

    解决问题模式:

    1.推理模式

    2.直觉模式

    回顾的重要性

    在心里检索关键概念,尽力回忆其中信息

    加深理解,形成组块

    多场合回顾

    阅读——》回顾——————》重读——》回顾

                            隔上一段时间

    能力错觉

    1.扫一眼答案就以为真的理解了

    2.尽量减少划线,每段不超一句

    3.在空白处写笔记总结关键概念

    4.自测和犯错(纠正思考方向)


    是什么激励了你?

    神经递质

    1.乙酰胆碱——注意力高度集中时

    2.多巴胺——控制我们的动力

    3.血清素——影响社交和风险行为

    情绪也强烈地影响你的学习

    1.杏仁核——认知和情绪进行有效结合的主要中心之一

    2.海马体——共同参与记忆和决策过程

    过度学习:紧张时,自动性确实很有用

    刻意练习:专注于学习困难的部分

    交替学习:让大脑更具灵活性和创造性

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