组块:根据意义将信息碎片组成的集合
组块化步骤:
1.精神高度集中
2.理解基本含义
3.练习
4.了解情境
学习由两部分组成:
自上而下的认识《——————》自下而上的组块化
背景知识
组块库的价值:
1.更轻易地解决问题,找到解决方法
2.帮助理解新概念——知识迁移
解决问题模式:
1.推理模式
2.直觉模式
回顾的重要性
在心里检索关键概念,尽力回忆其中信息
加深理解,形成组块
多场合回顾
阅读——》回顾——————》重读——》回顾
隔上一段时间
能力错觉
1.扫一眼答案就以为真的理解了
2.尽量减少划线,每段不超一句
3.在空白处写笔记总结关键概念
4.自测和犯错(纠正思考方向)
是什么激励了你?
神经递质
1.乙酰胆碱——注意力高度集中时
2.多巴胺——控制我们的动力
3.血清素——影响社交和风险行为
情绪也强烈地影响你的学习
1.杏仁核——认知和情绪进行有效结合的主要中心之一
2.海马体——共同参与记忆和决策过程
过度学习:紧张时,自动性确实很有用
刻意练习:专注于学习困难的部分
交替学习:让大脑更具灵活性和创造性
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