组块：根据意义将信息碎片组成的集合
组块化步骤：
1.精神高度集中
2.理解基本含义
3.练习
4.了解情境
学习由两部分组成：
自上而下的认识《——————》自下而上的组块化
背景知识
组块库的价值：
1.更轻易地解决问题，找到解决方法
2.帮助理解新概念——知识迁移
解决问题模式：
1.推理模式
2.直觉模式
回顾的重要性
在心里检索关键概念，尽力回忆其中信息
加深理解，形成组块
多场合回顾
阅读——》回顾——————》重读——》回顾
隔上一段时间
能力错觉
1.扫一眼答案就以为真的理解了
2.尽量减少划线，每段不超一句
3.在空白处写笔记总结关键概念
4.自测和犯错（纠正思考方向）
是什么激励了你？
神经递质
1.乙酰胆碱——注意力高度集中时
2.多巴胺——控制我们的动力
3.血清素——影响社交和风险行为
情绪也强烈地影响你的学习
1.杏仁核——认知和情绪进行有效结合的主要中心之一
2.海马体——共同参与记忆和决策过程
过度学习：紧张时，自动性确实很有用
刻意练习：专注于学习困难的部分
交替学习：让大脑更具灵活性和创造性
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