3.1-颖-南京

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D13--3月06日--3.1--颖--南京

感谢主，让我除了做个全职主妇以外还有自己的爱好----古筝，每周一是我上课的日子，总是感觉半天的时间转眼就过去了。我的老师已经年过六旬，喜欢她耐心认真的样子，感谢主，让我遇到这样一位好老师。

我利用今天的剩余时间一口气看完了这本书--主人公由一位黑社会杀手成为福音战士，从强盗变成了传道人。真是如圣经/新约/罗马书上所说的“万事都互相效力，叫爱上帝的人得益处。”

3.1-颖-南京

D12--3月05日--3.1--颖--南京

周日慢慢成了我喜欢的日子，因为三口可以去教会享受上帝带给我们的美好的恩赐。让信仰走进生活已经不是难事，即使是怕迟到每次孩子都不能睡到自然醒，希望信仰能够融入到生命当中。

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D11--3月04日--3.1--颖--南京

认识自己--

 前几天教会的霞姐和我们约好周六下午去教会找我们谈谈，因为之前的某个周末大家一起查经分享时提到夫妻关系，让彼此沟通时我和先生无意中争执起来，霞姐在当中调解了很久。我俩的教会固定生活是在2016年11月开始的，霞姐是教会的元老但对我们还并不了解，她想借着这个机会帮助我们。从下午两点多开始直到五点多，霞姐最后祷告时嗓子快哑了，让我们代祷。 因为朋友要来家吃晚饭，所以不得不提前结束。

 回家的路上我和先生也在讨论，真心的感谢霞姐，也让我们感觉到了主的爱和温暖，其实我们之前的矛盾因为我参加这个接纳挑战的活动后已经放下了。但我和先生其实内心很深的地方还是有无法碰触的隔阂，今天霞姐的帮助让我不得不去面对---就是到底有没有接纳自己？之前睿欣老师也提到了，我真的不了解自己，说不出来自己到底是怎样的一个人，通过这次的聊天和先生的描述我才发现原来的自己脾气暴躁易怒，稍有不和心意就对先生肆意发泄，我总认为自己是受伤的一方，没想到我的先生却一直默默承受着。我妈妈对我爸爸的态度就是这样的，只是先生总是告诉我，我比我妈妈好很多，我完全没有意识到我伤害了先生。今天的调解对我意义重大。

家里来了重要的客人，回家后我要烧饭，然后和朋友聊聊天，结束后快十点，哄孩子上床睡觉自己也睡着了。第二天早上我些这篇文章时才得空回想，认识自己了解自己真的太重要，之前我竟把这一节跳过忽略掉了，只要真正认识自己才能改变自己...

 

 

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D10--3月03日--3.1--颖--南京

今天小姐妹一早来到我家，看我和孩子起床，然后出门办事吃午饭，还愿意晚饭亲自给我们下厨。这一天过的好快，我感觉自己没有时间多看一眼手机也没有多余的时间做点什么事，因为孩子生病在家。

这个小姐妹比我小九岁，宝贝和我家宝贝是同班同学而且以前我们还是邻居，我是她为数不多的朋友之一，她也是我为数不多的朋友之一，哈哈，她愿意周末陪我去教会，她现在住的很远，有时开车要40分钟，而且她平时特别爱睡懒觉，因为只是听我讲信主有多好，其实我知道她内心还没有真正的经历上帝。我们每次出去玩她也会随叫随到，还经常请我们吃饭。我真的很感恩认识这个朋友，我希望籍着上帝爱我们的缘故，也能让我多些耐心和爱心来对待她们一家。

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D9--3月02日--3.1--颖--南京

D8--3月01日--3.1--颖--南京

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D7--2月28日--3.1--颖--南京

邻居有事，让我帮忙照顾一天孩子，先生说这是让我照着上帝的爱去行的一次锻炼。为什么这样说呢？因为我被上帝感动之后就特别愿意传福音或主动帮忙，不计后果的。这次邻居真需要我的帮助了，我才知道想真正的爱人如己也不是那么容易的事情。因为这个孩子和其它小朋友有些不同，第一她现在是在生病期间，三餐饮食吃药，不能受凉，因为发烧会癫痫发作，她妈妈说生病刚有好转。第二，孩子爱吃手，并且到处摸、拿玩具随后都要放进嘴巴，小球、泡沫啊，只有想不到没有摸不到。大人和她讲话软硬不听，强制时她会躺在地上不起来。第三，幼儿园要求家委会成员采购为班级买小鱼和小龟，我只好带着这个宝贝，我捞小鱼她也拿网子捞，捞够数目后不肯还鱼网，磨破嘴都不松手，我软硬兼施，卖鱼老板说你家女儿好犟，我内心真想辩解，最后还是住口了。第三，睡觉尿床，怎么哄睡的就不提了，她妈妈看到我下午发给她睡觉的相片后想起来提醒我的，可是已经晚了，好大一片啊。小朋友妈妈晚上十点才能赶回来接孩子。这一天下来我累得不行，加上之前照顾自家孩子生病日夜没有休息好，体力透支。还好先生很支持我这一天的付出，还早早下班帮我。通过这件事我们两个的心又贴近了一些，而且也探讨如果下次再帮她时的经验和心态...

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D6--2月27日--3.1--颖--南京

早上古筝课要在孩子没有起床之前出门，这方面不得不夸奖我的先生，每次都很支持我这个家庭主妇的自由时间，我来不及给他们爷俩做早餐，他就早起来做，早上还要送孩子上学。美中不足就是辫子扎的不好看，不过这也真是为难他这个大男人了。

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D5--2月26日--3.1--颖--南京

周末加餐继续，说说我该感谢的三个人。

1.本小区的一对基督徒夫妇，哈哈，也是好朋友，第一次在我家吃饭，本来是还借我们的帐篷，正好我们刚刚准备晚饭，先生和我都想留他们一同吃个便饭。当我发现一个人拥有属灵生命的时候，真的会带给我们馨香之气，我和先生一直都很羡慕他们的生活，他们的两个宝贝都很小，但妈妈的包容乐观和爸爸的宽宏豁达感染着我们......

2.下午先生一人去参加小组团契，今天孩子不舒服要我陪着睡午觉，先生回来后对我说，团契的姐妹夸奖我最近的状态越来越好，对于我参加挑战30天的活动非常支持，也建议我先生能加入自我挑战的行列，他说他非常想挑战一下自己，他愿意改变，然后激动得抱着我。

躺在床上回想起这一天，我感觉身边有这么多人在关心我，值得感谢的远不止三位，我心被恩典和平安充满，睿欣老师的挑战课程太好了。

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D4--2月25日--3.1--颖--南京

周末加餐啦，应该感谢的三个人

1.朋友夫妇，女方怀着二胎陪着我们一家三口出游，还不辞辛劳的准备了许多食物。

2.朋友夫妇，男方为了我们大家一天游玩，连续推掉三四个业务，还充当司机，拎着很重的食物爬山，一切荣耀归给神。

3.朋友的小孩，今天表现非常棒，我家女儿和这个小家伙在一起玩的特别开心，每次有他在，我都省了好多心呢！

一路形影不离 结伴出游 同乐

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D3--2月24日--3.1--颖--南京

自我接纳挑战:

1、不说自己的不好，连想都不可以。犯了，就跟神说：主啊！我错了，马上改

2、连续坚持30天

3、拒绝负面情绪，从现在开始。只有感恩和赞美！

4.当发怒时，深呼吸十五次。每吸一次，就慢慢地在心里对上帝说：我爱你，请把你的眼光赐给我。

5、每天记下感恩当天遇到的人和事

我借着这学习的机会内心每天在挣扎，不断在跌倒后学习爬起来。我们夫妻常因一些小事，被我无限放大，抹杀我心底的喜乐和恩典。

小孩之前发烧咳嗽请了几天假打算今天上学。今早起的晚，孩子爸爸主动要求给孩子穿衣服（多数我给穿，每天早上都是爸爸送上学，今天早上爸爸公司有会议，他知道孩子总是和我撒娇卖萌耍赖的怕我耽误时间）我在客厅就听到他威胁孩子的吼声，再不起床就打之类的话，还有不许哭，不能找妈妈...看孩子抽泣着走出来我心里真是难受，上午我在家一边洗衣服脑子里冒出的都是先生的那副不耐烦的样子，我内心开始挣扎，拒绝负面情绪，我又摆脱不掉，写这篇文章的时候我努力去想先生的好，突然想到“不可含恨到日落”又想到向他倾诉，感谢主，我的内心释放了好多。我想好用尽量不带情绪的言辞在微信上和他表达我的感受，先生的回复让我失望，没有期待中的承认自己言语过劣，一味强调他在管教和我在放纵孩子，此时我又被气愤蒙蔽了内心，于是去洗个澡，同时做深呼吸，然后又给先生留言，告诉他我认同他的观点，只是听到他吼孩子我心里难受，想让他明白我的感受，我说出自己的想法是为了除去我们之间的芥蒂，从前的我只会把这些憋在心里，还好先生回复中提到了后面他会注意点。我心里才又慢慢恢复到平静。借着这样的机会我才发现我和先生常因矛盾发生隔阂，谁都不愿主动提起，因为以前只要提起只会吵得更凶，借着这个机会正好可以修复我们的关系，虽然做起来有点难，重要的是我愿意为此主动去做。

先生下班后明显比平时心情好，我们晚上在一起放松开心许多，我现在由衷感谢先生能早起为我们准备早餐。哈哈

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D2--2月23日--3.1--颖--南京

 一早睁眼我就在想这感恩的第二天，我该摒弃掉什么？对了我有时早上匆忙会不记得洗脸梳头，回想上帝爱我，我更该振作，哈哈。

 感谢老公早上起来遛狗，让我省掉一件该做的事情。

今天宝贝不舒服，整夜睡觉都要挨着我或要妈妈抱，想到她又不能上幼儿园我这一天都要围着她转，可又一想，这正是自己学习接纳的好机会，自己祷告时时常会说希望自己能活出主的样式，今天就让我从有耐心的陪伴孩子开始吧……

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D1--2月22日--3.1--颖--南京

 人生中第一次，也是第一天，学习用上帝的眼光接纳自己。

 感谢上帝创造了我，还给了我一个爱我的丈夫和一个可爱的女儿，对啊，我是他独特的艺术品，他这样的眷顾我，我怎能放弃我自己呢？

 匆忙的一天转眼就过去了，我能在这静静的夜里数算着这一天的恩典也是件不错的事情，老公睡前的吻想来也是温馨甜蜜的，想到每天看到花瓶他送的花，一下就扫除了大半的疲惫，明天我该发自内心的和他说声感谢才对（以后要学习多赞美他）！

3.1-颖-南京