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此书的作者佐佐圭一，是日本顶级沟通专家和方案写作大师，他拿了美国广告大奖——金铅笔，被视为亚洲最成功的广告策划。后来又荣获了日本国内五十项大奖。可作者在取得这些成绩之前，可能是你意想不到的一个失败者和最讨厌说话的人。
作者小时候，父亲频繁的工作调动，就需要为断的去适应新的环境。因为日本许多地方和中国的差不多，方言严重还有严重的口音，作者变得不太敢说话，久而久之变成沉默寡言，不喜欢与人相处的另类。就像作者在书中所描述的那段经历，他说：“我感觉自己就像浮萍，总是漂浮不定，对于这样的自己，我尽一切努力想消除自己的存在感。我尽量少说话，不做明显的事，让周围的人忽略我的存在，结果我真的变成了一个涟的少年”。
大学毕业进入一个大型广告公司工作，给他安排的竟是广告方案策划。他是一个连日记都很少写，更别提写方案了，以至于自己通宵达旦熬出的的方案，主管秒毙。这样工作让作者常常的自我怀疑和自卑，连和别人对视的勇气都没有。在这种状态下暴饮暴食，体重一年增了20斤，想到自己的一无是处，人生陷入了低谷。在这种求生的状态下作者阅读了大量的经典名著，然后进行思考、试行、失败、再思考、再试行经过如此反复的实践，成功的发现了表达方式中存在的一些技巧。从此作者的人生开始逆袭了，取得无数个成就。作者把自己的研究如何表达，写成此书，给不会表达和情商不高的人们一些技巧，让每个人都可以变成沟通高手。
此书先从家庭成员开始练习如第一方法：选择的自由 每个人都喜欢自由的选择，不喜欢被命令。比如让老公做这件事，看哪句更有效。
A、“你去买点水果”
B、“买水果和打扫卫生，你选哪一个”
是不是明显会选B，因为B没有压迫感，还让他自由选择的权利，如果老公不太忙的情况下一定会先买水果的。再举一个例子，如果你像让孩子学习，试着这样说：“宝宝，过五分钟你是先写语文呢还是数学呢”大多孩子会很高兴的去学习了，因为她感觉学习是她们自己的事情，不是父母逼着去干的事情。这种选择从小孩子让孩子做主，能能锻炼孩子自主性，以后遇到重大的选择，她们也不会手忙脚乱的。
选择自由的秒招不仅适合家庭成员，也可用在一些餐饮行业。比如饭店想向顾客推荐本点的饮料：
A、“你喝不喝饮料？”
B、“雪碧和可乐，你喝哪一个人”
大家想一想，A选项顾客在买与不买中做选择，多数会不买，因为选项中有一项不买的。B项就是这两种饮料中可以选择一种，不管顾客选哪一种，都会卖掉的，店的销售额都会提高的。
求人办事，想要别人配合的杀手锏----三步法，即使其它的方法你都忘了，有了这了它，就绝对没有问题的。就简单的三个步骤：第一步：“不要直接说出你的想法”。第二步：你需要揣摩对方的心理”。第三步：“考虑符合对方利益的措辞”。学了这个方法，我立马在5，20那天实验，收到意外的惊喜。第一我没有直接去向老公要礼物，把这个想法给按下去了。第二我想老公可能会忘了5，20了，就友情提示一下,给他发一个52的红包，然后写上520快乐呀！第三夸老公最大方了，最浪漫了。三步走完老公高兴秒发一个520的红包呀！
作者根据人性的特点、心理特征等因素，书中列举了好多种方法和技巧，只要按照书中的方法去练习，一定会提高我们说话水平，就如俗话所说：“好胳膊好腿不如好嘴”，踏实做事，高情商说话，一定会提高我们工作效率，让我们家庭生活更幸福友爱呀！
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