不断更新，就是个人产能，它保护并优化你最重要的资产--你自己，可以从四个层面来更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感，不断更新意味着要兼顾这四种要素，要均衡、持续性的发展运用这四个层面。
身体：身体是革命的本钱，所以想打胜仗的前提是有效的呵护我们的身体，比如健康饮食、充足休息、定期锻炼；
精神：精神层面的更新为你指引人生方向，不断清晰与确定目标，这与习惯二以终为始密切，精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又重要的领域，用心把握生活的方向和生命的真谛，我们就可以源源不断的获得力量，一旦深刻理解了生活的中心和目标，我们就可以不断的反思，持之以恒，在再更新精神层面的过程中，要抱着坚定的信念，构想并实践每一天的活动，以原则为中心；
智力：智力层面的更新主要靠教育，也就是不断的学习知识，磨砺心智；一种有效的途径是养成读书的好习惯（关注我这个习惯就帮你达成了），如果在读书的过程中实践移情聆听，就可以站在作者的立场上去理解他想表达的思想，达到事半功倍的效果；磨砺心智的另一种有效方式是写作，通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加明晰、连贯和准确（通过自己开始写公众号后，明显感觉到脑子不够用）；组织和规划是另外两种磨砺心智的方式，运筹帷幄，运用大脑的想象力和逻辑力，先预见到结果和过程，即便无法预知到具体步骤，也能预见到主要途径！
身体、精神和智力这三个层面的磨刀就是所谓的每日个人领域成功的实践！
社会/情感：主要与习惯四、五、六密切相关，围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则，社会层面与情感之所以紧密相连，是因为我们的情感生活首先源自体现于他人的关系，但并不限于此。每个人都是社会的一面小镜子，反映出身边人的想法、判断和模式，每个人都从镜中获知自己在周围人眼中的形象，而社会之镜由周围人的舆论、认知和思维决定的！
人生的四个层面戚戚相关，平衡更新才能产生最佳的整体效果，身体层面的自我革新就等于强化个人愿景，帮助我们增强积极性、自我意识和独立意志；精神层面的更新等于强化自我领导，帮助我们更好的想象和良知，深入理解个人思维和价值观；智力层面的更新等于强化自我管理，每天个人领域的成功是培养七个习惯的关键，完全在个人的影响圈范围内！
每天个人领域的成功（至少用一个小时实现身体、精神和智力层面的更新）是培养七个习惯的关键，这也是每天的公众领域成功的基础，是你更新社会情感层面所需内在安全感的来源。
自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个不断自我完善的过程，当我们依照螺旋式上升的路线成长时，一定要在自我提升和完善的过程中勤勤恳恳培养并遵从自己的良知，要实现这个良性循环，就必须学习、坚持、实践，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次！
＃高效能人士＃这本书的精华总结就要告一段落了，希望可以借此让你的生活真的有所改变，反思明确自己最重要的人生目标与使命，并在此基础上合理安排自己的时间，让你每一步的脚印都是踩在对的方向。一个人的成功，是综合平衡的成功，它的前提是要你先实现个人领域的成功，只要我们在生活中坚持正确的原则，在实践和增强实践能力中找到平衡点，就能够创造有效能、有意义而且祥和的人生！
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