减肥？增肥？

齐帆齐微课第276篇，字数1006，累计字数（344757）

我突然间发现经常嚷嚷着减肥的人反而都是那些瘦不拉叽的人，可是有的人真正到了肥胖的程度，他反而是不会把减肥这个词经常挂在嘴边的。

同学可是个舞蹈老师，体重只有八十斤，身高一米六五左右，感觉人站在那里就一副弱不禁风的样子，风一吹迅速要被刮走的模样。像这样一个苗条的有点过分的人，可是减肥两个字还挂在嘴边——哎哟，最近真的是胖了呢，不能乱吃了，晚上坚决不吃甜品了。而我们对她的最友好的建议，你不要再减肥了，你得赶快增肥，瞧你这个体重轻的实在让人有点担忧了。

或许这是舞蹈老师的职业所导致的，但是这样的舞蹈老师一定要保持苗条的身材，可还是需要有力量。我们知道像这样的舞蹈老师其实也永远胖不到哪里去，因为她们每天的训练量是非常巨大的。

我的另外一个朋友也是差不多这样的体型，不过比这个舞蹈老师稍微胖上一点，几乎晚上不吃饭的，特别是甜品绝对不碰的，因为她觉得那个很快会让人胖起来。

每次别的朋友见到她都说，只剩下一根排骨了，还减肥减肥。我们一些关系比较铁的姐妹们就说，不能减了，再不能减了，减了连皮肤都松弛下来了。

当然所有的话似乎对她没什么效果，对于她来说瘦就是美。朋友这么瘦的原因有一个还是她坚持锻炼一个星期，几乎有五天都是在锻炼的。身上没有一块多余的脂肪，体力也好着呢。

我的这两个朋友啊，生活作息都非常的好，所以他们都能维持着好身材。减肥减肥，是她们惯用的词，但是也保证着身体的健康指数。可能爱美的人对于这个减肥就特别的矫情与纠结。

我的体重跟我的这两位朋友是不可同日而语的，我比他们胖多了。但是，我只一个劲的嚷嚷着我要增肥。

去年但体重猛然间减了接近十来斤的时候，才发现其实是自己的身体出状况了，身体变得很弱，很容易生病，抵抗力减弱了。我知道造成这一方面的原因是是自己遇上了一些烦心事，思虑太多，忧虑太多，导致睡眠不好，心中牵挂的事情多了，然后体重就减得厉害了，这进入了一个恶性循环。

那个时候我才知道人生最大的福分就是吃好睡好，每个晚上睡下的时候，一觉睡到天亮，那是莫大的福气。那个时候我就不敢任性了，我开始关注自己的身体健康及睡眠，然后期待着体重能回到原来的状态，能慢慢的上升。其实原来的体重显得稍微有点胖的，但状态很好。所以这段时间我就一直期待着增肥，其实是期待着身体回到最健康的那种状态。

减肥与增肥其实都不是生活的终极目标，生活的终极目标就是健康快乐、身心愉悦，那才是我们真正追求的。