今日觉醒：
头脑清明来自深度思考，了解自己想要什么，愿意付出什么。
想要自律，开始行动。
吃饭，睡觉，起床，运动，体重管理，都是自律的修炼。
今早体重68.4公斤。
作息5点——23点前入睡
打卡
本文标题：开始自律2020.6.30
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