奇妙的沙盘之旅

   

    2023年6月30日上午在慧爱家跟随于晶老师通过沙盘摆自己的童年。

    先是边听静心的音乐，边手触摸沙子，想象幸福快乐的童年，有哪些清晰的画面？带着这份觉察，我们慢慢的三个呼吸后，睁开眼睛。每个人选四到五个沙具随意摆自己的童年。

    我们四个人每个人同时摆自己的童年，摆好以后逐个分享。拿的沙具是什么？拿它的理由，摆放的感受。老师提示这个美丽的童年给你带来那么多美好的回忆，现在假如你送它两个礼物，你会送给它什么呢？去找这两个沙具礼物，摆好以后再逐个分享。

    最后一轮，如果这所有的沙具都是你的童年。然后你再以我第一人称代词，把你的童年重新描述一遍。

    这个环节真的超值收获。开始摆沙盘的时候，一个沙盘四个人各摆各的，这一下把四个人全都融合在一起，每个人都全部拥有。有一个组员感觉自己的童年不如我们三个的幸福。但最后把所有的这些童年的沙具都组合成自己的童年，这样我们每一位的童年都更加丰满充盈，美丽感动。

    开始我的只有湖边玩耍，后来把一个社区村庄组合进来，还把奶奶的红烧肉也组合进来，还有儿时的捞鱼抓虾，睡在凉席上吃果子听故事，所有人的童年都组合在一起，变成自己的。每一位都打开、融合了，那些没有经历的，令人羡慕的，理想的画面，都变成自己亲身经历的美丽幸福的童年。

    幸福的童年是我们一生的基石，滋养支持着我们不断前行。

快乐幸福的童年

    一天半的课堂上贾老师非常积极主动，争取到每一个学习机会，个案咨询半小时她又一次聊到母亲怀孕的时候那种无奈不情愿，对自己的忽视，觉得很伤悲。

  老师陪伴她先摸着沙子，进入自己的内在，然后自己选沙具，回来她摆的是自己的原生家庭，讲到怀孕的妈妈多么无奈留下她。老师引导她，母亲有什么让你欣赏的品格？勤劳善良。还有吗？母亲一个人照顾一群孩子，还要到田里干活，爸爸家活懒外活勤。现在双手捂着肚子，假如你就是怀孕的妈妈，感受一下这个怀孕的妈妈。

    开始她还进不去，连接不到那个孕妇就是自己。老师让她用第一人称我去感受描述，此刻她感受到妈妈对我是非常重视的，尽管有那么多的孩子，但是她做活干什么的时候，会注意到肚子里的我，而且妈妈是很伟大的，还有呢，然后我和我们这么多的姊妹比，我是受重视的，妈妈就像一座大山一样支持我，我背后有大山支持着我，我感觉到温暖有力量了。这一下子，她内在的情绪流露出来，哭了以后就翻转了，上一秒还觉得是被妈妈嫌弃，被抛弃，不得已生下自己的，此刻体验到妈妈对自己的重视，给自己温暖和力量，是自己永远的支持。这世上没有我的妈妈那么伟大了，然后妈妈是最善良的，那个时候有的孩子都饿死，但是我们家那两个不是她亲生的姐姐（抱回来一岁多）也能生活的很好，而且我自己的亲哥哥就有两个夭折的。

    今天真是一趟奇妙的沙盘旅行。心想孩子放暑假了分享给孩子们。而且三楼的心理港湾沙盘沙具齐全，带孩子来体验，留下工作人员的联系方式。询问孩子们不愿意家长陪同时，可以自己来联系玩玩沙盘吗？得到肯定的答复，可以让孩子在沙盘游戏中去释放一些不良情绪，不再那么内耗，更加积极主动快乐地学习生活。