还有14分十点整。
今天必然是要早早睡，算是恢复了5成功力吧。
今天突然感觉我还是挺结实的，虽然中午去超市时还有点头重脚轻。
不过并不影响我沿高上底擦窗户，洗窗纱，毕竟只有干点活才能不那么内疚。
一大早老师就看到了杨老师发的句子。
若无持续性自律，必有间歇性自虐
哎呀呀，真是比定海神珍还要真的真话。
所以我不停的在间歇性自虐。
三十了，嗨皮牛羊。
倒数第二。
积跬步343
若无持续性自律，必有间歇性自虐
一.日课
①朗读30分0秒（子厚专场）
《兰亭集序》x1
《贺进士王参元失火书》x1
《钴鉧潭西小丘记》x1
《愚溪诗序》x1
《梓人传》x1
《》x1
《待漏院记》x1
上平
十灰，十一真，十二文，十三元，十四寒，十五删
②背诵37分
长恨歌，琵琶行，春江花月夜
曹全碑，滕王阁序
上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐，九佳
其实十灰也差不多了
②勾填：一张34分
二.其他
①写：
②看：你的名字
③运动：
跑步：慢摇10Km＋慢摇10Km＋慢摇10Km＋慢摇10Km
俯卧撑0个：
深蹲0个：
周目标还剩 0天
跑步40Km：10Km＋10Km＋10Km＋10Km
文章 6000字：1500＋2000+1500＋2000
深蹲200:
俯卧撑200：
吃屎的一周。
网友评论