冬日略带寒意的晨
醒来，倾听
听风儿掠过树梢
听雨滴敲打屋顶
听小区几声狗吠
听树间几声鸟鸣
听路上行人咿呀
听窗外几声汽笛
听隔壁屋婴儿啼哭
听电梯口夫妇喃喃
听婆婆洗刷摆弄早点
听孩子熟睡呼吸缓缓
就这样，在倾听中
晨曦带着清新降临人间
感概时间飞逝夜的短暂
领悟世界万物美好生命
我喜欢倾听晨的点点滴滴
这是心和世界的沟通与交融
坐在咖啡厅里，如果你认真听可以听到许多生动的场景，有趣的灵魂其实都散落在人间。 然而，那天的这一幕，还是深深地触动了我一下，镜头只有三分钟时间：一对小情侣在交谈，女孩似乎最近遭遇了很不愉快的事情，百感交集，百抓挠心，看到男友想要一顿“狂吐”，可是自己讲了足足两分钟了，男友却没有丝毫反应，面不改色心不跳。就这样，到三分钟的时候，女孩忍不住爆发了，一场战役悄然拉响。 试想，如果换做是你，面对着一个对你的疾苦你的忧愁无动于衷的家伙，你还有兴趣敞开襟怀吗？不但你缄口了，而且你还会感到沮丧和愤怒。你觉得这个朋友愧对你的信任，太不够朋友。你决定以后和他渐疏渐远，你甚至怀疑认识这个人是不是一个错误…… 也许你会说，不认真听别人讲话，会有这样严重的后果吗?事实上，后果也许比我们想象的还要严重。
数据显示，交流中，我们有60%的时间用来倾听，但我们真正听到的往往只有25%。我们以为倾听是一件很容易的事情，就如同我倾听清晨的声音一般，殊不知，多少的恩爱情仇都和“不会倾听”有着莫大的关系。 所谓“倾听”即“用尽力量去听”。听的过程，是接收他人描述内心想法，以达到沟通和交流的目的的过程。倾听是一门艺术，它要求我们要全情投入，不仅仅要听对方的内容，更要听对方的声音，听对方的情绪等。在这个倾听的过程，我们要注意以下几点： 1、具备良好的倾听的态度和习惯 真正的倾听是一件相当耗精力的事，需要全神贯注，不能分心走神，不要带着评判倾向来听。 2、设身处地地感受 我们不但要听懂对方通过言语、行为所表达出来的东西，还要听出弦外之音，听出对方在交谈中所省略的和没有表达出来的内容。 3、察其言观其行 正确的倾听要求我们以机警和通情达理的态度深入到对方的说话中去，细心地注意其所言所行，注意对方如何表达自己的问题，如何谈论自己及自己与他人的关系，以及如何对所遇到问题作出反应。还要注意对方在叙述时的犹豫停顿、语调变化及伴随言语出现的各种表情、姿势、动作等，从而对言语作出更完整的判断。 4、适当地参与和反应 听的另一面是说 ，在倾听过程中，我们要运用鼓励、澄清、释义、情感反馈、归纳总结等方法参与对话。
试想还是先前咖啡厅的一对情侣，如果女孩在表达痛苦时，男孩全神瞩目相对，时不时投以慰藉，甚至为女孩擦拭滑落的泪水，这又会是怎样一幅令人感动的画面，或许你和我都会忍不住落泪吧！
倾听，是一项技能，它需要我们不断练习，不妨在每天清晨醒来和Sunny一样用三到五分钟时间倾听一下来自这个世界的声音，在各种嘈杂中锻炼自己的专注力、领悟力、共情力。或许，这真的会是一种很不错的体验。
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