哇，久违的原创分享我又来了，停了有一个星期多，终于又回来了，感觉有点陌生的熟悉感。
之前是因为我来晚了，所以一张张更新的好有节奏感，突然更新完了，停了，又重来，似乎熟悉度貌似减少了一丢丢。
这让我想到了为什么学习需要温故而知新，就是好的东西需要时常的回来重温。
刚好今天是DCIG1阶的复习课，Emily老师也问了所有伙伴们，“你们一阶的书还有在翻吗”？
多么熟悉的场景啊，包括早上有位朋友也提到，“自己每次只要去上课就好像什么烦恼都没了；然后，一回家就继续走在老路上”。
所以再次验证了复习的重要性，知识不仅要学要践行还要时不时拿起来巩固下。
今天的姚老师从彩虹的活泼青春背景墙，跳到了现代时尚简约版的房屋设计，虽然风格完全不同，但是调调依然很唯美。
在前半段，老师提到了身边很多人因为瑜伽而改变，这点我最近也有体悟。
自从上了DCIG1阶，回放的视频课件里面送了一个办公室瑜伽，太适合我这懒人了，每天早上讲完笔，冥想➕瑜伽，每次做完给到我的感觉是，整个人都神清气爽，好像被拉开了一样。
老师还提到了这个章节的核心，原来性爱高潮的感受就是中脉被打开的感觉；但是，同时，老师还强调，我们要在合理的情况下，尊重所有关系的前提下用这种方法，并且那只是短暂的。
更好的疏通中脉的方法，就是时刻怀着爱和慈悲为他人练习瑜伽，这才是永久，并且能让你达到真正的自由和直见空性。
这里的自由不是好种子和坏种子，而是你真正的再也没有烦恼焦虑，遇到任何事都能心静如水的感觉。
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