第三周周检视

第三周周检视
9.3–9.9周检视

一、健康

1.早睡早起： 最早起床时间：4:45平均起床时间：4:55

最早睡觉时间9:00最迟10:00

2.开启康复模式。

4.午休：午休一日。

5.早餐:每日坚持吃早餐。

二、家庭

和女儿协商，在晚八点左右，全家手机集体静音放入养机场休息，并已试行2天。

三、效能

1.因为生病拉下很多进度，趁休息时间抓紧补课。

2.每天3只青蛙。

3.研究印象笔记和简书，选择一个软件做每日记录。

4.研究网络云盘用法，实现个人资料云存储。

5.在试用奇妙清单的同时，开始试用滴答清单。

四、财富

本周买吃的花了450左右。

五、工作

1.休假中，工作的事情就先放下了。

六、觉察

情绪有点焦虑，但总体还算可控。

七、社交

住院期间和同屋的病友相处很愉快，交了几个好朋友。

八、学习

1.践行补课，看看在生病期间大家都做了哪些事情。

2.恢复流利说学习每日30分钟。

3.以前买的me学院的宋佩老师图画书讲解补课。

【下周青蛙】：

1、 宋佩老师课补课。

2、印象笔记，滴答清单使用。

3、搞定资料云存储。